Quando tentamaos engravidar, procuramos, por norma, opções alimentares mais saudáveis ou mesmo que nos ajudem a consegui-lo de forma mais rápida. Porém, segundo a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva, os alimentos que ajudam a engravidar não passam de um mito.
João Pedro Junqueira Caetano, presidente da Sociedade Brasileira de Reprodução Humana, deixa um exemplo: “Há pessoas que dizem que o vinho ajuda a engravidar, mas, na verdade, ele só desinibe as pessoas a ter mais atividade sexual”. Porém, há algo que ajuda.
Como para o nosso bem-estar geral, também para uma gravidez saudável faz diferença manter uma dieta equilibrada, ja que esta evita o stress oxidativo, evitando os produtos ultraprocessados e apostando mais em frutas, vegetais, grãos integrais e carnes magras.
