saude
Este parece ser o segredo para a perda de peso eficaz
Uma pequena alteração na sua rotina pode fazer toda a diferença.
Activa.pt4 fatores estranhos que a podem estar a deixar mais cansada que o habitual
Porque o seu estado físico não depende só das horas de sono, confira estes possíveis (e incomuns) motivos para a falta de energia que sente.
Activa.ptDia Mundial do Alzheimer: Mente Ativa, Corpo Feliz
As mudanças no estilo de vida que deve adotar já.
Dra. Ana Gonzaga Dra. Humbertina Maia Dra. Margarida Sobral Dra. Teresa SantosVamos esquecer este mito sobre o exercício físico?
Consoante os nossos objetivos, tendemos a focar-nos num determinado tipo de exercício. Mas não deve ser assim.
Activa.ptFaleceu Carla Nunes, ex-diretora da Escola Nacional de Saúde Pública e uma das peritas que acompanhou a pandemia
Recorde aqui a entrevista exclusiva que a brilhante Professora e matemática deu à ACTIVA na edição de setembro de 2021.
Gisela HenriquesTenho dermatite atópica e agora?
Embora seja mais comum na infância, pode ocorrer em qualquer idade.
Dr. César MagalhãesOs 5 pilares da saúde cerebral
Cuidar da saúde do cérebro está na moda, e ainda bem já que a revista The Lancet revela que os números da demência podem triplicar até 2050. Mas este problema de saúde não é uma inevitabilidade da idade, há formas de evitar entrar nas estatísticas.
Gisela HenriquesComo reduzir as dores menstruais através de práticas naturais
Confira estas sugestões para aliviar o desconforto mensal.
Activa.ptAs 6 dores físicas mais comuns em quem sofre com ansiedade
O nosso estado mental tem uma enorme influência no físico.
Activa.ptCancro ginecológico: quando o risco é ser mulher
Quase 3000 portuguesas foram diagnosticadas com cancro nos órgãos reprodutivos em 2020. Conheça a história de duas sobreviventes e os conselhosda oncologista.
Gisela HenriquesEste hábito saudável pode reduzir os gastos no final do mês
Nada como poupar enquanto contribui para o próprio bem-estar.
Activa.pt10 sinais de desidratação que não devemos ignorar
Esteja atento e evite ficar muito tempo sem beber água.
Activa.ptSerá que é grave? 8 sintomas e o que fazer
É algo simples, devo preocupar-me, esperar mais um tempo para ver como evolui ou ir já às urgências? Pegámos no livro ‘Doutor, Preciso de Ajuda’, e selecionámos alguns dos sintomas mais comuns.
Gisela HenriquesGrávida em agosto? 6 conselhos para se sentir ainda melhor
As temperaturas altas podem trazer mais desconforto. Confira estas dicas para os minimizar.
Activa.pt6 mandamentos das dietas que funcionam
Chega o verão e lá vêm os anúncios de dietas milagrosas para perder 10kg num abrir e fechar de olhos e para o resto da vida. Não acredite em fantasias, acredite em regras fundamentais que milhares de estudos comprovam como basilares de qualquer dieta saudável e duradoura.
Gisela Henriques5 sinais que indicam que não está a consumir proteína suficiente
Esteja atento ao que lhe diz o seu corpo.
Activa.ptEstes alimentos parecem melhorar os níveis de serotonina
Também conhecida como a hormona da felicidade.
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