@delfinacarmona

As dores de cabeça ou mesmo enxaquecas são um grande problema para várias pessoas. As dores, por vezes incapacitantes, são, frequentemente, apenas aliviadas com fármacos. Mas e se houvesse uma forma completamente natural (e eficaz) de as aliviar?

Pois bem, falamos de uma massagem. Sim, leu bem. Mas não uma massagem qualquer! Segundo a neurologsta Rana Mafee, aplicar pressão em focos de dor pode ter efeitos surpreendentes – embora não deva ser o único tratamento, em casos de episódios de enxaqueca frequentes.

Ora, se evita tomar medicamentos ou mesmo se os toma mas quer aliviar a dor enquanto estes não surtem efeito, a médica recomenda a seguinte massagem:

  1. Misturar duas gotas de óleo de hortelã-pimenta, duas de olíbano e duas óleo de lavanda numa colher de sopa de um óleo base, como o de amêndoa. Se não tiver algum dos óleos, pode usar apenas o de base.
  2. Espalhe uma porção da mistura nos dedos indicador e do meio.
  3. Massage as têmporas com esses dois dedos em gestos circulares por 30 segundos.
  4. Mude a direção e massage novamente por 30 segundos.

Mafee aconselha, por fim, a que não se faça demasiada pressão nas têmporas, já que, assim, em vez de provocar alívio, pode piorar a dor. No fundo, deve fazer aquilo com que se sentir melhor.

Tendo em conta que cada caso é um caso, deve sempre conversar com o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento.

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