A obstipação é um problema bastante comum, que afeta pessoas de diferentes faixas etárias em todo o mundo, tendo um impacto real na vida diária de cada um, provocando desconforto e inchaço abdominal. Contudo, um novo estudo do The American Journal of Gastroenterology pode dar novas luzes sobre o tema, já que concluiu que comer dois kiwis por dia pode aumentar os movimentos intestinais de forma espontânea e diminuir a dor gastrointestinal em quem sofre de obstipação funcional e de síndrome do intestino irritável.
Na verdade, um kiwi contém cerca de 1,4 gr de fibra, o que o torna numa das melhores frutas para combater a obstipação. Além disso, fornece perto de 63 gr de água, o que é ideal para hidratar, facilitando o trânsito intestinal.
