As festas que marcam o final de dezembro são momentos de grande comemoração. Afinal de contas, é nesta altura que nos sentimos gratos pelas lições que aprendemos e pelas pessoas que tivemos à nossa volta, e, claro, preparamo-nos para o ano que está por vir.
Durante a quadra natalícia, as bebidas alcoólicas, como vinhos, cervejas e espumantes, acabam por estar sempre presentes. Contudo, é (sempre) preciso beber com moderação. Isto porque o álcool pode causar uma série de danos a curto e longo prazo no organismo. Por isso mesmo, reunimos cinco bons motivos pelos quais deve reduzir, ou até mesmo evitar completamente, o consumo de bebidas alcoólicas nesta altura do ano.
Desidratação da pele
A perda de água causada pelo álcool afeta a saúde da pele. Em declarações à revista “L’Officiel Brasil”, a dermatologista Paola Pomerantzeff explica que a pele também é um dos tecidos periféricos de onde o organismo retira água para metabolizar o álcool. Como resultado, o tecido cutâneo pode sofrer desidratação, descamação e até mesmo perda de brilho.
Além disso, o consumo de bebidas alcoólicas favorece um processo inflamatório na pele que, a longo prazo, pode causar envelhecimento precoce, com o surgimento de rugas, flacidez e linhas de expressão. Dito isto, não há como errar com a ingestão de muita água.
Doenças orais
Outra estrutura afetada pela perda de água causada pelo álcool é a boca e os dentes. “O processo de desidratação causado pelo álcool provoca a diminuição na produção de saliva. Como resultado, ficamos mais suscetíveis ao desenvolvimento de doenças, como cáries, gengivites e erosão dentária, visto que uma das principais funções da saliva é justamente proteger os dentes e as mucosas orais”, afirma o cirurgião-dentista Dr. Hugo Lewgoy à mesma publicação.
Tendo isto em conta, além de ingerir bastante água, o especialista aconselha que tenha sempre um kit portátil consigo, sendo que este deve ser composto por uma escova de dentes, pasta dentífrica e fio dentário. Assim, poderá fazer a higienização oral durante as festas.
Ressecamento da zona íntima
O aumento exagerado de bebidas alcoólicas durante o período de festas pode ainda afetar a saúde íntima feminina. “Entre outros problemas, o álcool causa desidratação, porque o organismo precisa de uma grande quantidade de água para metabolizá-lo. Logo, se não houver água suficiente, o organismo vai buscá-la a órgãos periféricos, diminuindo a lubrificação íntima e contribuindo para o ressecamento”, afirma a Dra. Eloisa Pinho, ginecologista e obstetra.
Aumento da predisposição a problemas circulatórios
Por favorecer a desidratação, o álcool, além de aumentar a incidência de cãibras e dores musculares, também pode fazer com que o organismo retenha mais líquidos. “Como resultado, ficamos mais inchados e a pressão sobre as veias e artérias aumenta, o que pode contribuir para o surgimento de problemas vasculares como varizes e trombose”, sublinha a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, à “L’Officiel Brasil”.
Desaceleração do metabolismo
O fígado é o responsável por digerir as bebidas alcoólicas, bem como pelo metabolismo da gordura. “O fígado trabalha diariamente, quebrando as gorduras da alimentação e eliminando as toxinas. Quando bebe álcool, acaba por adicionar mais uma tarefa às funções deste órgão. Desta forma, ele não consegue processar a gordura de maneira tão rápida e eficientemente, pois estará, também, a trabalhar para expelir o álcool. Como consequência, ocorre a desaceleração do metabolismo, levando, inclusive, ao acúmulo de gordura”, explica a Dra. Marcella Garcez, nutrologista e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia.
