Lifestyle

À DESCOBERTA DE PORTUGAL… A PÉ

Um passeio a pé é dos remédios naturais que melhor faz à saúde mental, ainda mais rodeada pela Natureza. Sugerimos 4 circuitos de norte a sul e na ilha do Faial, Açores.

Redação ACTIVA
Lifestyle

Escapadinhas para namorar… e caminhar

Aproveite este fim-de-semana prolongado para namorar e partir à aventura a pé por esse Portugal fora. Inspire-se nas nossas sugestões.

Gisela Henriques
Saúde

Fazer caminhadas em silêncio pode ser bom para a saúde

Dizem os especialistas.

Cláudia Turpin
Os benefícios das caminhadas
Saúde

Os benefícios das caminhadas

É uma das práticas de exercício físico mais simples e eficaz.