Qual é a diferença entre tristeza e depressão, quais são os sintomas, os tratamentos... O psiquiatra Jorge Mota Pereira responde a todas as dúvidas.

• Deixemo-nos de rodeios, precisamos falar de depressão!

Durante os nove meses de gestação, o médico obstetra que acompanha a gravidez aconselha a que se façam alguns exames e análises para ir avaliando a saúde da grávida e do feto. Aqui ficam os mais frequentes.

• Dicas para lidar com o calor durante a gravidez

Já conseguimos vislumbrar a fase final, já nos pesa a barriga e os movimentos são mais parecidos com os do tai chi. Não se apresse, relaxe e goze o momento. Consultámos o 'Grande Livro da Grávida', da obstetra Marcela Forjaz, e fizemos um resumo do que precisa de saber (e anotar) para ter uma gravidez sem stresse.

• Dicas para lidar com o calor durante a gravidez

Estamos a meio do percurso e nesta etapa são outros os desafios e também as sensações. Consultámos o 'Grande Livro da Grávida', da obstetra Marcela Forjaz, e fizemos um resumo do que precisa de saber (e anotar) para ter uma gravidez sem stresse.

• Dicas para lidar com o calor durante a gravidez

Como vai crescendo e formando o bebé na barriga, como nos vamos sentindo, que cuidados devemos ter? Consultámos o 'Grande Livro da Grávida', da obstetra Marcela Forjaz, e fizemos um resumo do que precisa de saber (e anotar) para ter uma gravidez sem stresse.

• Dicas para lidar com o calor durante a gravidez

Fique a conhecer a fantástica Marta Videira, veterinária e diretora clínica da Casa dos Animais de Lisboa.

Para muitos pais não lhes passa pela cabeça falar sobre pornografia com os filhos menores de idade, mas talvez isso não seja má ideia, dizem os dois psicólogos que entrevistámos. Não deixe que a educação sexual dos seus filhos seja apenas aquilo que eles veem nos sites XXX.

• Crianças em casa: Quanto tempo devemos permitir que fiquem em frente aos ecrãs?

Quando deixam os consultórios e vão para casa, também eles são pais, só que com uma vantagem: um curso de medicina. Pedimos aos pediatras Eugénia Capela e Hugo Rodrigues que nos ajudassem a distinguir o que precisa de atenção médica do que pode ser tratado em casa com um colinho e um xarope.

• Guia de primeiros socorros em férias

O que faz quando tem dor de cabeça ou de estômago? Recorre a comprimidos e já está? Muitas vezes esse é o gesto certo, mas há situações mais ligeiras em que alguns alimentos podem atuar como ‘medicamento’. Falámos com o nutricionista Pedro Queiroz, que nos disse o que devemos (ou não) comer para evitar alguns problemas de saúde.

• Guia de primeiros socorros em férias

'Metade da minha alma é feita de maresia’. Quem o disse foi Sophia de Mello Breyner Andresen, mas Sylvie Dias, Joana Duarte e Leonor Sousa partilham esse sentimento. Têm profissões diferentes mas uma paixão em comum: o mar, lugar de pertença e que precisa de ser protegido. Conheça as suas histórias, hoje temos a Sylvie Dias.

• Paixão pelo mar: Leonor Sousa

Durante muitos anos associou-se esta vitamina apenas ao fortalecimento dos ossos e à luta contra o raquitismo, mas hoje sabe-se que o seu papel é muito mais abrangente na nossa saúde, o que nos deve preocupar já que 60% dos portugueses têm défice de vitamina D.

• Sono dos justos

“Metade da minha alma é feita de maresia”. Quem o disse foi Sophia de Mello Breyner Andresen, mas Joana Duarte, Leonor Sousa e Sylvie Dias partilham esse sentimento. Têm profissões diferentes mas uma paixão em comum: o mar, lugar de pertença e que precisa de ser protegido. Conheça as suas histórias: hoje damos a conhecer a Leonor Sousa.

• Paixão pelo mar: Joana Duarte

“Metade da minha alma é feita de maresia”. Quem o disse foi Sophia de Mello Breyner Andresen, mas Joana Duarte, Leonor Sousa e Sylvie Dias partilham esse sentimento. Têm profissões diferentes mas uma paixão em comum: o mar, lugar de pertença e que precisa de ser protegido. Conheça as suas histórias: começamos com Joana Duarte.

• Marta Videira: “A minha paixão são os animais que não têm ninguém”

Sabia que o cérebro é constituído por 73% de água, bastando 2% de desidratação para afetar a memória, atenção e outras capacidades cognitivas? Mais curiosidades sobre este importante órgão já a seguir.

• Os 5 pilares da saúde do cérebro

Saiba o que deve fazer para prolongar a saúde deste importante órgão, como o manter ativo e estimulá-lo, afastando assim, o melhor que pode, os primeiros sinais de demência.

• Urina: o que revela sobre a sua saúde

A nutricionista Lillian Barros diz-nos o que são e como incorporá-los na nossa alimentação.

• Menu da semana: Verão em forma

O que fazer se apanharmos um escaldão, se formos picados por um peixe-aranha ou nos queimarmos a fazer um churrasco? Para que estes e outros pequenos males de férias não nos tirem a paz e o sossego tão merecidos, o médico Pedro Lopes diz como reagir caso a caso.

• Férias: como disciplinar os filhos dos outros

Já levou um amigo dos seus filhos de férias e as coisas não correram bem? Deixamos aqui cinco cenários frequentes e o que pode fazer para a convivência salutar.

• 7 coisas que os pais não devem dizer aos filhos

Venha daí saber como combater este problema de saúde e nos tornarmos mais resistentes.

• Sono dos justos

Num mundo em que misóginos como Andrew Tate ou defensores do patriarcado como Jordan Peterson parecem ganhar novos públicos, mais do que nunca é importante reforçar a confiança das nossas filhas para crescerem a pensar que as mulheres são tão inteligentes e capazes como os homens.

• Prémios ACTIVA Mulheres Inspiradoras: Teresa Bonvalot vence na categoria Desporto

São menos tóxicos para o ambiente lá de casa e para a natureza e, pelo que temos visto nas prateleiras dos supermercados, bem mais em conta.

• Versões sustentáveis dos utensílios de beleza mais descartáveis?