Gisela Henriques

Subeditora
Mulheres Inspiradoras

Mulheres de luta: Beatriz Gomes Dias

Com as eleições legislativas à porta, decidimos publicar os mini quizzes que fizemos, em 2022, a várias mulheres de diferentes partidos portugueses*. Se não leu a nossa revista na altura, fique a conhecer as causas que as apaixonam, o que as move e o que as inspira.

Gisela Henriques
Mulheres Inspiradoras

Mulheres de luta: Alma Rivera

Com as eleições legislativas à porta, decidimos publicar os miniquizzes que fizemos, em 2022, a várias mulheres de diferentes partidos portugueses*. Se não leu a nossa revista na altura, fique a conhecer as causas que as apaixonam, o que as move e o que as inspira.

Gisela Henriques
Mulheres Inspiradoras

Joana Sá: Enfermeira em tempos de guerra

Há quem fuja (e ainda bem!) de zonas onde a violência faz parte do quotidiano, ondebalas e bombas ceifam vidas dia após dia. Com Joana acontece o contrário, é para láque viaja, para cuidar dos mais vulneráveis. Quisemos saber o que move esta enfermeira e ouvir as muitas histórias que tem para contar.

Gisela Henriques
Saúde

(Re)aprender a respirar

Muitos de nós respiramos de forma errada, o que causa vários problemas de saúde. A solução passa por aprendermos a forma correta e conhecer os seus imensos benefícios.

Gisela Henriques
Saúde

20 questões essenciais sobre Dor Crónica

Ter dor crónica é viver o dia a dia sempre com dor, meses, anos a fio. Fomos perceber melhor o que é e o que se pode fazer para a controlar e poder viver com mais conforto.

Gisela Henriques
Emoções

Amor sem fronteiras

Casais que são a prova de que a paixão, quando bate à porta, não pergunta pelo passaporte. Num Portugal cada vez mais cosmopolita e multicultural, a ACTIVA quis celebrar a diversidade apostando que o amor conquista tudo.

Gisela Henriques
Lifestyle

Escapadinhas para namorar… e caminhar

Aproveite este fim-de-semana prolongado para namorar e partir à aventura a pé por esse Portugal fora. Inspire-se nas nossas sugestões.

Gisela Henriques
Saúde

Fomos à ginecologista, vai querer saber que perguntas fizemos

Estivemos à conversa com duas especialistas nesta área da saúde feminina para nos esclarecerem da importância da consulta de ginecologia na vida das mulheres e de como esta vai muito além de certificar que os nossos órgãos sexuais e reprodutores funcionam bem.

Gisela Henriques
Saúde

Combater a obesidade infantil: 10 conselhos práticos da nutricionista

Cerca de 31,9% das crianças portuguesas têm excesso de peso. O ideal é a prevenção, mas quando isso não acontece é preciso atacar o mal pela raiz, com segurança, paciência, perseverança e amor. A nutricionista Lillian Barros diz-nos os passos fundamentais para lhes devolver a saúde.

Gisela Henriques
Lifestyle

25 Filmes que não deve mesmo perder sobre o Holocausto e II Guerra Mundial

Hoje assinala-se o Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto, escolhemos estes filmes para relembrar o que se passou há 80 anos e a História não se repita.

Gisela Henriques
Saúde

13 Perguntas & Respostas à nutricionista

Mafalda Rodrigues de Almeida, diz-nos como por o nosso intestino a funcionar a 100%, saudável e em equilíbrio.

Gisela Henriques
Saúde

Cansada de estar cansada? Dizemos-lhe as razões mais comuns

Os motivos da sua fadiga podem ser simples e facilmente identificáveis – mas nem sempre de resolução rápida – ou ter origem em problemas de saúde que requerem uma análise mais profunda. O importante é descobrira causa e dar um ‘chega para lá’ no cansaço.

Gisela Henriques
Lifestyle

Como escolher o carro (menos poluente) mais adequado à sua vida

BEV, PHEV, plug-in ou híbrido tradicional? Aqui fica um guia básico da mobilidade elétrica para ler antes de decidir qual é o melhor carro para si.

Gisela Henriques
Mulheres Inspiradoras

Os fios que tecem a vida de Antonieta Achega

Nasceu e cresceu no meio de teares, fios, malhas, novelos e lã. A família do lado materno estava ligada às mantas de Minde, já a do lado paterno criou de raiz as conhecidas malhas Achega, empresa na qual Antonieta exerce o cargo de diretora criativa e designer de moda. A terceira geração a criar boas malhas portuguesas.

Gisela Henriques
Saúde

7 Ligações perigosas

Veja aqui quais os alimentos que podem interferir negativamente no efeito dos medicamentos.

Gisela Henriques
Saúde

Entre no novo ano com o pé direito

Frank Lipman, um dos especialistas em Medicina Funcional Integrativa mais respeitados, dá-nos 10 conselhos, simples e surpreendentes, para viver a 100%.

Gisela Henriques
Saúde

Descolamento da retina: o que precisa de saber

O nome é simples mas as suas consequências são sérias. Descubra mais sobre esta doença da visão que, se não for tratada, pode levar à cegueira.

Gisela Henriques
Lifestyle

Programa anti neura

Filmes e séries que vai querer ver neste final de ano, sozinha, em família, com amigos, com o gato e o cão.

Gisela Henriques
Saúde

10 Alimentos anticancro

Cada vez mais pesquisas revelam que aquilo que comemos tem impacto na nossa saúde e pode ajudar a prevenir o cancro. A nutricionista Magda Roma, autora do livro ‘A Dieta Anticancro’, diz que alimentos devemos incluir no menu diário.

Gisela Henriques
Saúde

Molhos saudáveis

As massas fazem parte da lista negra de quem quer perder peso, mas se formos a ver bem os maus da fita são, na verdade, os molhos pejados de calorias que lhes juntamos. Como não queremos que diga adeus às massas, pedimos à nutricionista Márcia Gonçalves que nos desse sugestões de molhos nutritivos mas que nos ajudem a manter a forma.

Gisela Henriques
Saúde

Rótulos sem segredos

Se somos o que comemos, está na hora de olhar (a sério) para os rótulos de alguns produtos que os pais mais compram para os seus filhos. São práticos, os miúdos adoram-nos, mas serão saudáveis? Pedimos à nutricionista Lillian Barros que os analisasse e nos desse alternativas saudáveis.

Gisela Henriques