Aos 50
Que exames fazer?
Mamografia, densitometria óssea, colonoscopia, análises de sangue, revisão ocular e dos pés, além dos exames ginecológicos.
A que médico ir?
Ginecologista, clínico geral, oftalmologista.
A entrada na menopausa é uma época de grandes mudanças que convém acompanhar. A diminuição da produção de hormonas decorre num período que pode ir de dois a seis anos, não é problemática para todas as mulheres, mas as mais sensíveis às oscilações hormonais podem ressentir-se com a perda de líbido, inchaço corporal, enxaquecas e alterações de humor, bem como suores nocturnos, afrontamentos, insónias e fadiga. Discuta com o seu ginecologista a necessidade ou conveniência de fazer um tratamento hormonal de substituição e as melhores formas de contornar os sintomas que tiver.
É essencial fazer uma densitometria óssea, um exame radiológico que avalia a densidade mineral dos ossos, para detectar a osteoporose, outra doença que afecta sobretudo as mulheres depois da menopausa. Quanto mais cedo se detectar mais eficazes serão as medidas de tratamento e prevenção do seu avanço.
A mamografia é outro exame indispensável, já que a incidência dos cancros da mama aumenta exponencialmente nesta década. Apesar dos avanços científicos, este cancro continua a ser uma das principais causas de morte das mulheres desta faixa etária, mas a detecção precoce pode evitar este desfecho em cerca de 95% dos casos. A mamografia deve ser feita, a partir de agora, anualmente ou de dois em dois anos, dependendo dos factores de risco (que são, além da idade, a hereditariedade e não ter tido filhos).
O rastreio do cancro dos ovários e do endométrio (revestimento interior do útero) é essencial nesta década. Estes cancros são frequentes a partir dos 45 anos, sobretudo em mulheres que não tiveram filhos ou com historial familiar da doença. A terapia de substituição hormonal pode favorecer o seu aparecimento nalguns casos, pelo que exige especial vigilância. Discuta o assunto com o seu ginecologista.
A colonoscopia é outro dos exames a fazer agora. Permite observar o recto e o intestino grosso e detectar pólipos benignos que podem degenerar em cancro do cólon.
Faça também um rastreio ocular anual ou bianual. É essencial rastrear indícios de glaucoma, uma doença degenerativa silenciosa que pode causar cegueira. Antecedentes familiares, diabetes, doenças cardiovasculares e miopia são alguns dos factores de risco. O tratamento pode ser feito através de gotas (que têm de ser aplicadas a vida toda) ou de cirurgia.
E para prevenir:
• Com o avançar da idade, é cada vez mais importante comer bem e manter a actividade física. Uma alimentação saudável, rica em cálcio e vitamina D, associada a exercício físico com ênfase em musculação, e o evitar de factores de risco, como tabaco, álcool
e café, são muito eficazes para prevenir a osteoporose.
• As doenças relacionadas com o colesterol e a hipertensão (como os acidentes vasculares cerebrais e o enfarte do miocárdio) são males à espreita, sobretudo se é fumadora e tem uma vida sedentária. Felizmente ainda vai a tempo de mudar de vidae diminuir os riscos e efeitos de todos estes problemas.
O CHECK UP CERTO PARA CADA IDADE: AOS 20
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