Para mais tarde não sofrer de reumático, há medidas que deve começar a tomar já hoje!
. Evite saltos altos; prefira sapatos com sola de couro
. Emagreça, se tiver excesso de peso
. Distribua peso de forma regular por ambos os braços
. Durma num colchão duro, de preferência de costas e sem almofada ou com um pequeno rolo debaixo do pescoço.
. Adapte os utensílios de trabalho ou lazer à sua altura
. Não permaneça muito tempo na mesma posição e faça curtos períodos de repouso
