O Power Jump é uma das modalidades que maior adesão tem por parte dos sócios. Consiste num treino coletivo de 60 minutos, realizado em cima de um mini-trampolim individual extremamente seguro, que visa a aumentar a força muscular dos membros inferiores, a melhorar a resistência cardiovascular, a coordenação motora, a concentração e o equilíbrio corporal, e permite um gasto calórico até 700 K/cal. Tudo isto ao som de música contagiante.
O Holmes Place da Quinta da Fonte, que comemorou recentemente o seu 15º aniversário, foi o primeiro HP a disponibilizar aulas de Power Jump aos sócios.
Em Janeiro de 2011 realizaram o primeiro Challenge de Power Jump ou seja, 3 horas de muitos pulos, muito esforço e muita animação. O feedback excedeu as expectativas e desde então têm vindo a realizar Challenges com maior regularidade.
No último Challenge, o Holmes Place Quinta da Fonte contou com 160 pessoas e agora prepara-se para reunir 200 participações num mega evento outdoor.
Para saber mais acerca do evento, que tem lugar dia 18 de maio, contacte:
Marco Seixo
https://www.facebook.com/powerjump.qdf
Para se inspirar, veja estes vídeos:
