Beleza

|

Treino de ‘angel’: o que faz Alessandra Ambrosio para ter aquelas pernas

A Victoria's Secret partilha os segredos de boa forma da modelo brasileira
As pernas de Alessandra Ambrosio no 
Victoria’s Secret Fashion Show não surgiram ‘do nado’. Há todo um plano de treinos, dirigido pelo personal trainer Justin Gelband para que o resultado seja fantástico,requerendo apenas 15 a 20 minutos do seu tempo diário. O segredo? ‘Arder’, como diz Alessandra. Veja o vídeo.

Mais no portal

Mais Notícias

Caras Decoração de janeiro: transformar a casa num refúgio de bem-estar

Caras Decoração de janeiro: transformar a casa num refúgio de bem-estar
JL 1416

JL 1416
A transformação na Logística & Transportes

A transformação na Logística & Transportes
Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Guia de essenciais de viagem para a sua pele
Stefan Vogel - Arte no limiar do sonho

Stefan Vogel - Arte no limiar do sonho
De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974
Gio Rodrigues confessa ser vaidoso: “Quero chegar impecável aos 50 anos”

Gio Rodrigues confessa ser vaidoso: “Quero chegar impecável aos 50 anos”
Wanderer Songs/Cantares do Andarilho: Canções de José Afonso como nunca antes as ouvimos

Wanderer Songs/Cantares do Andarilho: Canções de José Afonso como nunca antes as ouvimos
Jarras: funcionalidade e personalidade

Jarras: funcionalidade e personalidade
Em

Em "A Fazenda": Gaspar dispara contra Eva
Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português
Duquesa de Edimburgo faz 60 anos e partilha novas fotos

Duquesa de Edimburgo faz 60 anos e partilha novas fotos
Tem Netflix? Vai pagar até mais dois euros por mês

Tem Netflix? Vai pagar até mais dois euros por mês
PME portuguesas podem adquirir planos da E-goi com incentivo até dois mil euros

PME portuguesas podem adquirir planos da E-goi com incentivo até dois mil euros
Bigorna Social Club: Um bar entre cortes de cabelo e cocktails

Bigorna Social Club: Um bar entre cortes de cabelo e cocktails
Polestar 3 em teste: Excelente… quando estiver pronto

Polestar 3 em teste: Excelente… quando estiver pronto
Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA
O top 10 mundial de fenómenos meteorológicos extremos de 2024 em vídeo

O top 10 mundial de fenómenos meteorológicos extremos de 2024 em vídeo
Há esperança (e exuberância ) na gastronomia nacional

Há esperança (e exuberância ) na gastronomia nacional
Simplificação fiscal: algumas das medidas que deve mesmo ficar a conhecer

Simplificação fiscal: algumas das medidas que deve mesmo ficar a conhecer
UVE acusa governo de estar a estagnar o desenvolvimento da mobilidade elétrica

UVE acusa governo de estar a estagnar o desenvolvimento da mobilidade elétrica
Tóli César Machado: A solo, mas bem acompanhado

Tóli César Machado: A solo, mas bem acompanhado
Atsumori: Dança de Luzes e Sombras, um Rito entre Mundos

Atsumori: Dança de Luzes e Sombras, um Rito entre Mundos
Matilde Mourinho partilha novas fotos do dia do seu casamento

Matilde Mourinho partilha novas fotos do dia do seu casamento
Depois das tampas presas, há novas regras para as garrafas de plástico

Depois das tampas presas, há novas regras para as garrafas de plástico
Moda: O charme do branco

Moda: O charme do branco
Razão para os 0,2 graus de temperatura a mais sem explicação pode ter sido encontrada

Razão para os 0,2 graus de temperatura a mais sem explicação pode ter sido encontrada
Victoria Nicole: À conversa com a vencedora de 'The Voice Kids'

Victoria Nicole: À conversa com a vencedora de 'The Voice Kids'
Onde ficar no Porto: Casa da Companhia

Onde ficar no Porto: Casa da Companhia
Novos Samsung Galaxy S25 prometem uma interação centrada na Inteligência Artificial

Novos Samsung Galaxy S25 prometem uma interação centrada na Inteligência Artificial
Pedro Alves faz revelações inéditas sobre a mulher

Pedro Alves faz revelações inéditas sobre a mulher
Como parar o pingo do nariz?

Como parar o pingo do nariz?
Tecnologia ao serviço da reputação: a nova era da avaliação coletiva de preços

Tecnologia ao serviço da reputação: a nova era da avaliação coletiva de preços
Gio Rodrigues confessa ser vaidoso: “Quero chegar impecável aos 50 anos”

Gio Rodrigues confessa ser vaidoso: “Quero chegar impecável aos 50 anos”
Salgueiro Maia, o herói a contragosto

Salgueiro Maia, o herói a contragosto
KGM Torres EVX em teste: Cumpre com as expectativas

KGM Torres EVX em teste: Cumpre com as expectativas
Moda: Planeta vermelho

Moda: Planeta vermelho
A que horas bebe café? Ciência diz que beber café neste período do dia pode ter (mais) benefícios para a saúde

A que horas bebe café? Ciência diz que beber café neste período do dia pode ter (mais) benefícios para a saúde
A lotaria da genética na depressão: Identificados mais de 300 novos genes - e quase 700 variações -associados à doença

A lotaria da genética na depressão: Identificados mais de 300 novos genes - e quase 700 variações -associados à doença
O polo norte magnético da Terra está em movimento (outra vez)

O polo norte magnético da Terra está em movimento (outra vez)
Já começou a campanha eleitoral de 'Miúdos a Votos'!

Já começou a campanha eleitoral de 'Miúdos a Votos'!
As imagens das cenas de sexo lésbico de Margarida Corceiro na TVI

As imagens das cenas de sexo lésbico de Margarida Corceiro na TVI
Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História
Este ano quero ser artista!

Este ano quero ser artista!

"A respiração consciente é um método poderoso que está ao alcance de qualquer um, a custo zero. Não interessará muito à indústria farmacêutica, porque se consegue um efeito calmante sem tomarmos nada"

TIN Brand Studio

Miradouro Prime Day. Amazon junta celebridades em sunset party para apresentar descontos exclusivos

Miradouro Prime Day. Amazon junta celebridades em sunset party para apresentar descontos exclusivos
Warp Trainee: formar os talentos do futuro na área tecnológica

Warp Trainee: formar os talentos do futuro na área tecnológica
Este ano quero ser artista!

Este ano quero ser artista!