(Foto: Pexels by Bruna Gabrielle Félix)
Quando se trata de hidratar a pele, nem sempre é necessário produtos caros e específicos para o efeito. Na verdade, muitos dos alimentos que ingere para nutrir o seu corpo são uma ótima solução para uma aplicação tópica. Se tem dúvidas quanto a esta afirmação, mostramos-lhe cinco hidratantes naturais que pode encontrar na sua cozinha e que fazem maravilhas pela sua pele. Surpreenda-se e nutra-se, por fora e por dentro.
Mel
O mel é, muito provavelmente, um dos alimentos mais multifuncionais que pode ter na sua cozinha. Pesquisas científicas descobriram que o mel biológico cru tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, sendo um ótimo aliado para curar feridas na pele.
Sugestões de aplicação: o mel de Manuka é ótimo para lavar e hidratar a cara. Para isso, basta aplicá-lo na pele humedecida e removê-lo com um pano quente. Também pode fazer uma máscara de mel uma vez por semana, aplicando uma camada fina na pele limpa, durante dez minutos, antes de passar por água morna.
Óleo de coco
Tal como o mel, também o óleo de coco tem múltiplas funções conhecidas, sendo um ótimo agente antibacteriano que ajuda a aumentar a produção de colagénio da pele e a melhorar os níveis de humidade e a função barreira da mesma.
Sugestões de aplicação: é uma excelente base para a maioria dos produtos de beleza DIY. Para uma esfoliação corporal hidratante, pode juntar ao óleo de coco sal marinho e tem a sua pasta pronta.
Azeite
Rico em vitamina E, o azeite pode ajudar a reduzir o stress oxidativo da pele e do cabelo, quando aplicado a nível tópico. É, também, um excelente anti-inflamatório para a pele com danos causados pelos radicais livres devido à exposição solar. No entanto, de acordo com alguns estudos, o uso excessivo em pessoas propensas a problemas de pele pode potenciar eczema.
Sugestões de aplicação: o azeite virgem extra biológico é um ótimo desmaquilhante.
Aveia
Não é por acaso que a aveia é um dos ingredientes preferidos de diferentes produtos de cuidado para a pele. Considerada um agente calmante, pesquisas demonstram como as suas propriedades anti-inflamatórias e os seus efeitos anti-histamínicos são ótimos para aliviar reações alérgicas atópicas e acalmar a pele irritada.
Sugestões de aplicação: sempre que sentir a pele mais seca e com comichãi, faça um banho de aveia (basta juntar à água do banho aveia triturada ou farinha de aveia).
Abacate
Além de ser um ótimo alimento para o seu corpo e saúde, é, também, uma fonte fantástica de vitaminas, proteínas e minerais para a pele, havendo estudos científicos que atestam o abacate como um excelente antioxidante nutritivo. De referir que está provado que o óleo de abacate aumenta a síntese de colagénio.
Sugestões de aplicação: existe um sem número de máscaras caseiras que usam abacate e a que pode juntar outros ingredientes como o mel, o iogurte ou a aveia.
