Lavar o rosto regularmente é uma parte fundamental da rotina de skincare, desempenhando um papel crucial na manutenção da saúde da pele e na prevenção de problemas como acne, envelhecimento prematuro e outros tipos de danos. No entanto, é um ritual que ainda levanta muitas dúvidas, em particular relativamente à frequência.
Os peritos concordam que dois é o número mágico: lavar uma vez de manhã e uma vez à noite. “As bactérias acumulam-se na pele enquanto dormimos à noite, então devemos lavá-la pela manhã”, diz a dermatologista Debra Jaliman à revista “Good Housekeeping”. A colega de profissão Mona Gohara concorda, acrescentando que o hábito é importante, não só para proporcionar um despertar revigorante, mas também para preparar o rosto para a rotina matinal de cuidados.
E, claro, à noite, devemos lavar todos os vestígios de maquilhagem, óleo, sujidade e quaisquer outros poluentes ambientais que possam ter entrado em contacto com o rosto durante os afazeres diários, para os poros não ficarem obstruídos, remada a Dra. Jaliman.
Contudo, se tiver de escolher apenas uma opção, lave o rosto apenas à noite — e seja diligente. “A camada superior da epiderme regenera-se durante a noite, e não queremos dificultar esse processo de eliminação obstruindo os poros com maquilhagem, impurezas e óleo”, explica a Dra. Gohara. A especialista sublinha ainda que este ritual calmante antes de dormir pode ajudar a adormecer mais facilmente.
