Kendall Jenner, de 25 anos, sempre foi transparente no que à batalha que trava contra a ansiedade e ataques de pânico diz respeito. Ora, sendo este um tema de interesse a cada vez mais pessoas, tendo em conta que é uma realidade crescente, a jovem decidiu partilhar uma técnica que a ajuda bastante a acalmar. E é algo com vários anos de existência!
Num vídeo que divulgou nas redes sociais, mostra-se sentada no chão de uma zona com pouca luz, a conduzir um banho de sons, uma prática antiga de cura que usa o som para promover o relaxamento. “Para vocês. Fechem os olhos e respirem”, escreveu, na legenda, alertando posterior mente para o facto de não ser experiente no assunto. “Apenas a vibrar e a crescer“, disse.
Veja:
