Enquanto modelo, Cindy Crawford marcou uma geração. E hoje, aos 57 anos, continua a ser uma inspiração para muitas pessoas. E se alguma vez se questionou qual o seu segredo para manter a barriga lisa e o corpo com as formas de sempre, nós contamos-lhe. A verdade é que a antiga modelo tem no exercício físico um verdadeiro aliado. Não só para se manter em forma, mas sobretudo para manter a cabeça sã.
Neste seu foco, Cindy Crawford conta com a ajuda da sua personal trainer, Sarah Hagaman, que a orienta nas rotinas diárias de treino e em exercícios específicos quando pretendem trabalhar uma só área do corpo. Como é o caso desta rotina, desenvolvida para a zona abdominal, que se faz em três séries e em repetições de 20-30-40.
