Quanto ‘capital emocional’ tem depositado no banco do seu relacionamento? A pergunta vem da psicóloga Amie M. Gordon. “Quando brigamos com os nossos parceiros e nos sentimos mal com o relacionamento, estamos a tirar dinheiro do banco”, explica, num artigo para o site Psychology Today. “Quanto mais momentos positivos forem construídos, maior será o amortecedor contra os menos bons”. o
A especialista partilha algumas sugestões de como criar proximidade da cara-metade e armazenar positivismo suficiente para ajudar nos tempos difíceis:
- Experimente algo novo com o seu parceiro. As novas experiências ajudam-nos a expandir o nosso senso de identidade e a sentirmo-nos mais próximos dos nossos parceiros;
- Faça o seu parceiro sentir-se valorizado. Construa o tal capital emocional;
- Riam-se juntos. Encontrem uma boa comédia ou recordem momentos engraçados que viveram;
- Elogie o seu parceiro. Diga-lhe algo de que gosta nele;
- Oiça o seu parceiro. Isto ajudá-lo-á a sentir-se acarinhado e compreendido.
