A comunicação é um dos aspetos mais importantes em qualquer relação, especialmente nas românticas. Os desentendimentos e as falhas de comunicação são bastante comuns entre casais e, por isso mesmo, aprender a comunicar de uma forma saudável pode fazer toda a diferença.
De acordo com o Instituto Gottman, que estuda relacionamentos há mais de quatro décadas, a comunicação engloba a forma como se fala com o parceiro, as coisas que são ditas, o timing para que uma conversa específica acontecer, a intenção por trás dessa conversa e as respostas dentro da interação.
O espaço de investigação partilha 8 dos muitos benefícios que explicam o importante papel da comunicação saudável em relacionamentos:
- Fornece espaço para os parceiros se conectarem;
- Aumenta a probabilidade de os desejos, vontades e necessidades serem verdadeiramente respondidos no relacionamento;
- Promove uma maior intimidade entre os companheiros/cônjuges;
- Permite que os companheiros/cônjuges se entendam verdadeiramente;
- Permite uma recuperação mais saudável, rápida e eficaz após uma rutura/ferida no relacionamento;
- Os parceiros/cônjuges sentem-se mais vistos, ouvidos e validados um pelo outro;
- Leva a um relacionamento mais gratificante/frutífero;
- Envia a mensagem de que os parceiros/cônjuges se valorizam um ao outro, bem como os respetivos pensamentos, opiniões e sentimentos.
