O medo alguma vez a impediu de fazer uma mudança positiva na sua vida? Se sim, não está sozinha.
O medo tem várias faces e pode ser limitador, resultando em oportunidades e aprendizagens perdidas. Num artigo para a revista Psychology Today, a psicóloga Amy Morin menciona alguns dos receios que mais empatam as pessoas (e de que forma), para que possa encará-los de frente:
- Medo de mudanças. Pode levar-nos a perder oportunidades;
- Medo da solidão. Pode desencorajar-nos a estarmos sozinhos ou a deixarmos relacionamentos pouco saudáveis;
- Medo de falhar. Pode impedir-nos de correr riscos;
- Medo da rejeição. Pode impedir-nos de fazer perguntas importantes;
- Medo da incerteza. Pode levar-nos a evitar experimentar coisas novas;
- Medo de ser julgado. Pode impedir-nos de sermos genuínos e fiéis a nós mesmos;
- Medo de perder liberdade. Pode levar-nos a evitar compromissos.
