“Muitas jornadas de autoaperfeiçoamento e autodescoberta envolvem esforços para viver uma vida mais autêntica”, escreve o psicólogo Guy Winch, num artigo para o site Psychology Today. Mas o que é que uma pessoa pode fazer para ser mais fiel a si mesma? O especialista recomenda adotar alguns hábitos e manter presente que o equilíbrio é importante.
“Exagerar pode fazer mais mal do que bem, então certifique-se de que define metas moderadas, e não extremas, ao implementá-los”.
Conheça sete hábitos das pessoas genuínas, de acordo com o Dr. Winch:
- Dizem o que pensam;
- Respondem a expectativas internas, e não apenas às externas;
- Trilham o próprio caminho;
- Encaram os fracassos como uma parte integrante da vida;
- Conseguem admitir as próprias falhas;
- Não julgam os outros;
- Têm uma autoestima sólida.
