Se tem um narcisista na sua vida, sabe que é difícil recusar algo que ele deseja. Isto porque, segundo o que o terapeuta Bill Eddy explicou à revista Psychology Today, “eles são sensíveis e não conseguem lidar facilmente com a rejeição ou crítica. Em vez disso, podem ficar furiosos e atirar culpas”.
No entanto, existem passos que tornam dizer não mais fácil. Essas técnicas podem aumentar a sua confiança e ajudá-la a não vergar diante do desagrado de um narcisista. Eis as sugestões do especialista:
- Esteja preparada. Antecipe que sua recusa será criticada ou contestada;
- Seja impassível e prática. Usar um tom de voz calmo diz ao narcisista que não há razão para ele ficar indignado;
- Seja respeitosa. Resista ao impulso de trocar insultos, mentir ou exagerar só para não ficar em desvantagem;
- Seja persistente. Sinta-se confortável em repetir a sua recusa. Depois, dê a conversa por terminada ou mude de assunto.
