Em qualquer relacionamento, há sempre uma altura em que os parceiros discordam.
A psicóloga Abigail Brenner acredita que cada pessoa lida com esses momentos de variadas formas. “Pode ignorar as vossas diferenças e simplesmente contornar o problema, continuar a tentar persuadir o seu parceiro a ver as coisas à sua maneira ou ficar cada vez mais irritada e, eventualmente, descarregar na outra pessoa”, explica na revista Psychology Today.
Talvez a escolha mais saudável de todas seja ter uma discussão construtiva, de modo a chegarem a um consenso. A especialista partilha os 7 mandamentos para que isso aconteça:
- Esteja presente e focada. Evite distrações — nada de emails, mensagens ou chamadas;
- Não dê sermões. A conversa não deve ser unilateral;
- Oiça com atenção. Não pense em como provar o seu próximo ponto de vista;
- Tenha os sentimentos do parceiro em consideração. Não tem sempre de ter razão ou leva a sua avante;
- Estar zangada não é sinónimo de sentir raiva. Tente não gritar, dizer asneiras ou dar as costas ao seu parceiro;
- Não faça ameaças. Elas não têm lugar num relacionamento amoroso;
- Faça pausas oportunas. Isto ajuda a gerir as emoções.
