As diferentes perspetivas estão a afastá-la do seu parceiro?
“À medida que a falta de confiança tem aumentado no mundo, muitas pessoas agarram-se mais nos próprios pontos de vista e perdem a capacidade de ouvir qualquer coisa que possa ser diferente”, explica a psicóloga clínica Randi Gunther à revista Psychology Today. “Esta perspetiva cada vez mais divisória começou a infiltrar-se em muitos relacionamentos íntimos”.
Se este cenário lhe parece familiar, não se preocupe: existem maneiras de preencher a lacuna com boa escuta e comunicação. A Dra. Gunther partilha algumas estratégias úteis:
- Reconhecer problemas de comunicação existentes — e as respetivas consequências destrutivas;
- Ouvir profundamente sem julgar os pontos de vista da outra pessoa e como eles foram desenvolvidos;
- Procurar semelhanças na forma como cada um defende o seu ponto de vista e porquê;
- Estar aberta ao ponto de vista do parceiro e, quando não concordar, mostrar respeito;
- Mudar o objetivo de poder e controlo para tornarem-se novamente uma equipa;
- Criar um novo conjunto de atitudes e crenças mutuamente acordadas;
- Procurar saber regularmente como é que o parceiro se sente e vice versa.
