@hannezaruma

Muitas pessoas não fazem ideia do que é uma vida sexual saudável. 

“A educação sexual que recebemos diz-nos muito sobre o que não fazer e pouco sobre o que fazer“, escreve a terapeuta sexual Rachel Wright no site mindbodygreen. 

Então, como é que sabemos que a vida íntima precisa de um pouco mais de atenção e intenção? Eis alguns sinais reveladores, de acordo com a especialista:

  1. O sexo parece uma tarefa
    Quando algo começa a parecer uma tarefa, é muito possível que, mentalmente, a tenhamos transformado em mais uma coisa a riscar da lista.

  2. A sua vida sexual parece desequilibrada (está sempre a dar ou sempre a receber)
    Não há nada de errado em dar ou receber mais, se é isso que o casal gosta de fazer e o que melhor responde às suas necessidades. Neste cenário, estamos a falar de um desequilíbrio que denuncia falta de comunicação aberta.

  3. Uma pessoa está sempre a iniciar o contacto íntimo
    Existem inúmeras razões para que isto aconteça, e é importante que ambas as pessoas envolvidas se perguntem porquê: a pessoa que procura o parceiro deve perguntar-se como se sente ao estar sempre nesse papel; a pessoa que nunca procura o parceiro deve perguntar-se qual é o motivo para não sentir vontade de ter a iniciativa. Permitir que cada um tenha espaço para responder honestamente dará a cada parceiro uma visão dos porquês do outro. A partir daí, será mais fácil entender a perspetiva oposta e decidir os próximos passos.

  4. Quando ouve a palavra “sexo”, pensa apenas em penetração
    O sexo como uma experiência significativa de prazer. Ou seja, são muitos os atos abrangidos pelo guarda-chuva que é este termo.

  5. Não tem a certeza do que quer ou gosta
    É importante conhecermos o nosso corpo e todas as formas diferentes de ele responder ao prazer. Além de ser bom para a experiência sexual pessoal, isto também nos ajuda a comunicar melhor aos parceiros aquilo de que gostamos.

  6. O sexo é monótono (faz sempre a mesma coisa)
    Se é o caso, talvez seja uma boa ideia conversar com o seu parceiro sobre a situação e explorarem novas formas de intimidade sexual juntos.

Palavras-chave

Mais no portal

Mais Notícias

Zunder, a aplicação para carregar o carro por toda a Europa, chega a Portugal

Zunder, a aplicação para carregar o carro por toda a Europa, chega a Portugal

Camille Gottlieb com Alberto e Charlene do Mónaco no baile da Cruz Vermelha

Camille Gottlieb com Alberto e Charlene do Mónaco no baile da Cruz Vermelha

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

"O modo como tratamos o lugar onde vivemos é horrível – e bastante estúpida. Como é que alguém pode pensar que viver de maneiras que encurtam as nossas vidas é uma boa ideia?"

Portugal e a Lei de Restauro da Natureza

Portugal e a Lei de Restauro da Natureza

Eduardo antes de ser Lourenço

Eduardo antes de ser Lourenço

Amendoim: Os benefícios inesperados do consumo desta oleaginosa

Amendoim: Os benefícios inesperados do consumo desta oleaginosa

TCL 50 5G em teste: Um smartphone prático e com um preço 'amigável'

TCL 50 5G em teste: Um smartphone prático e com um preço 'amigável'

Os alfaiates de violinos

Os alfaiates de violinos

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

VOLT Live: Musk chegou a Portugal de jato privado, mas nós voámos de elétrico

VOLT Live: Musk chegou a Portugal de jato privado, mas nós voámos de elétrico

A Espiritualidade: Luz vs Trevas

A Espiritualidade: Luz vs Trevas

IA ajuda a prever a evolução de incêndios florestais com maior precisão

IA ajuda a prever a evolução de incêndios florestais com maior precisão

Animais que nos fazem rir!

Animais que nos fazem rir!

O Índice S&P 500 ainda é representativo do Mercado Acionista dos EUA?

O Índice S&P 500 ainda é representativo do Mercado Acionista dos EUA?

“É o trabalhador quem escolhe a empresa, e não a empresa que escolhe o trabalhador”

“É o trabalhador quem escolhe a empresa, e não a empresa que escolhe o trabalhador”

Recanto para viver ao ar livre

Recanto para viver ao ar livre

O vestido preto com que Letizia nunca se compromete

O vestido preto com que Letizia nunca se compromete

Amendoim: Os benefícios inesperados do consumo desta oleaginosa

Amendoim: Os benefícios inesperados do consumo desta oleaginosa

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

VISÃO Se7e: Os livros certos para as férias de verão

VISÃO Se7e: Os livros certos para as férias de verão

Batalha do Vimeiro: Mergulhar na história das invasões francesas na Lourinhã

Batalha do Vimeiro: Mergulhar na história das invasões francesas na Lourinhã

Os heróis portugueses que vão às Olimpíadas

Os heróis portugueses que vão às Olimpíadas

Eletrificar para descarbonizar

Eletrificar para descarbonizar

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

Família Aveiro reunida para casamento especial

Família Aveiro reunida para casamento especial

Em São Paulo, uma casa com ambientes luminosos e integrados

Em São Paulo, uma casa com ambientes luminosos e integrados

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

Rui Cardoso Martins: “Este livro reflete uma grande convicção de que a vida triunfa”

Rui Cardoso Martins: “Este livro reflete uma grande convicção de que a vida triunfa”

As novas fotos do espetacular casamento de Sara Salgado e Diogo Pereira Coutinho

As novas fotos do espetacular casamento de Sara Salgado e Diogo Pereira Coutinho

Cristina Ferreira já está de férias! Veja aqui o destino escolhido.

Cristina Ferreira já está de férias! Veja aqui o destino escolhido.

De novo num

De novo num "jumpsuit", Charlene do Mónaco revela o seu lado mais sedutor

Equipa do Técnico conquista segundo lugar em competição  de barcos elétricos

Equipa do Técnico conquista segundo lugar em competição de barcos elétricos

Duches de exterior: a única 'chuva' permitida durante o verão

Duches de exterior: a única 'chuva' permitida durante o verão

Robô expressivo da Disney já aprendeu a navegar por superfícies mais acidentadas

Robô expressivo da Disney já aprendeu a navegar por superfícies mais acidentadas

Afinal Élson e Mariana não se casaram - Saiba o motivo

Afinal Élson e Mariana não se casaram - Saiba o motivo

Recorde as melhores fotos do príncipe George no dia em que celebra o seu 11º aniversário

Recorde as melhores fotos do príncipe George no dia em que celebra o seu 11º aniversário

A meio caminho entre o brioche e o folhado, assim são os protagonistas da Chez Croissant

A meio caminho entre o brioche e o folhado, assim são os protagonistas da Chez Croissant

Depois dos Magnum, Unilever diz adeus às pessoas

Depois dos Magnum, Unilever diz adeus às pessoas

Fausto - O último dos puros

Fausto - O último dos puros

XIV Congresso dos Lusitanistas - lugar de entendimento, agregação e diversidade

XIV Congresso dos Lusitanistas - lugar de entendimento, agregação e diversidade

Reciclagem de embalagens: pode brincar-se com temas sérios?

Reciclagem de embalagens: pode brincar-se com temas sérios?

Adia várias vezes o alarme de manhã? O problema que pode estar por detrás da

Adia várias vezes o alarme de manhã? O problema que pode estar por detrás da "mania"

Quando os médicos têm dúvidas

Quando os médicos têm dúvidas

Letizia, Leonor e Sofia, três

Letizia, Leonor e Sofia, três "looks" bem distintos

Parceria TIN/Público

A Trust in News e o Público estabeleceram uma parceria para partilha de conteúdos informativos nos respetivos sites