Poucas pessoas sabem o que torna uma família saudável — ou ‘normal’. Quem o diz é a psicoterapeuta e autora Kaytee Gillis, num artigo da revista Psychology Today, sublinhando que “se não soubermos o que é saudável, torna-se difícil identificar o que é tóxico”.
Como tal, a especialista partilha seis características comuns de famílias (ou sistemas sociais) emocionalmente saudáveis:
- Respeitar limites físicos e emocionais saudáveis
Cada membro da família tem privacidade, e todos entendem e respeitam isso. Em famílias saudáveis, os pais fazem a maioria do trabalho emocional com os filhos, moldando a empatia, o autocontrolo e comportamentos apropriados em resposta a emoções ou stress. O papel das crianças é aprender; - Ver cada membro da família como um indivíduo com uma opinião
Todos os membros da família devem respeitar e permitir que essas opiniões sejam expressas, desde que sejam respeitosas, mesmo que os adultos tomem a decisão final. Em famílias onde há pouco espaço para opiniões divergentes, é comum que as crianças cresçam e se tornem adultos que não sabem quem são. Quando nos ensinam como e o que pensar, é normal não ganharmos autonomia para tal; - Estabelecer regras e expectativas consistentes, justas e adequadas à idade
Regras inconsistentes ou inadequadas à idade criam um ambiente de confusão e caos. As crianças ainda estão a crescer e a aprender, portanto, as expectativas de um cuidador relativamente a elas não devem ser as mesmas que as expectativas que têm para si ou para outros adultos; - Responder adequadamente às necessidades de cada pessoa
Todos os membros preocupam-se com a saúde e o bem-estar dos outros, mas de maneira adequada à idade. Os pais cuidam emocionalmente dos filhos; não o contrário. Da melhor forma possível, os outros membros também procuram responder às necessidades dos parentes; - Todos os membros da família sentem-se seguros e protegidos
As crianças numa família saudável sentem-se seguras a aprender, crescer e cometer erros. Elas têm uma compreensão saudável dos erros e entendem que não irão desafiar ou ameaçar a sua segurança, ou proteção. O amor é incondicional; - Esperar erros e perdoá-los de maneira saudável
Os membros da família entendem que somos todos humanos a aprender e crescer. O conflito é tratado de maneira apropriada e segura, com os adultos a incutir maneiras apropriadas de administrar divergências e disputas. Essas famílias exploram os erros para entender e melhorar, em vez de humilhar. As crianças entendem que serão punidas por terem comportamentos inaceitáveis, mas também que serão perdoadas por cometerem erros.
