Conselhos para se sentir confiante num primeiro encontro
É normal sentir insegurança antes de um primeiro encontro. Todos sabemos que a primera impressão que se causa nos outros é essencial, por isso ” as pernas tremem e os nervos estão à flor da pele”. Mas tenha calma. Existem formas de transformar esse sentimento fazendo com que ganhe mais confiança em si próprio.
De facto, há alturas na vida em que precisamos de um pouco mais de autoestima e de autoconfiança: antes de uma entrevista ou de uma reunião de trabalho importante, quando estamos à espera dos resultados de um exame médico… ou quando enfrentamos uma consulta, especialmente se for a primeira. Nervosismo, incerteza, medo de não estar à altura da tarefa ou de não corresponder às expectativas da outra pessoa, falta de prática… são muitos os factores que podem minar a autoconfiança antes de um primeiro encontro. No entanto, há uma série de estratégias que podemos implementar para nos tornarmos mais seguros e que são recomendadas por psicólogos e especialistas em comunicação.
Vista-se confortável e a seu gosto
O mais importante é que se sinta bem com a sua aparência. Não se vista para agradar e não escolha as roupas tendo em conta os gostos da outra pessoa. Quando se trata de escolher o seu look para o encontro, opte por roupas com que se sinta confortável e confiante, e que saiba que lhe ficam bem. E essa segurança e confiança que sente serão transmitidas à outra pessoa. Além, claro disso a fazer sentir mais confortável durante o encontro e mais descontraída.
Planear o encontro
Se tiver cada um dos factores relacionados com o encontro perfeitamente organizado, sentir-se-á mais calmo e confiante. Antes, calcule quanto tempo vai demorar a chegar ao local combinado, que meio de transporte vai utilizar para lá chegar, quanto tempo acha que vai demorar a preparar-se… Desta forma, não só chegará a horas sem problemas, como o fará sentindo-se mais confiante e seguro.
Praticar a meditação
A meditação e a atenção plena são duas ferramentas perfeitas para se acalmar, aprender a respirar calmamente e controlar a ansiedade. Quando estiver a planear o seu encontro, reserve alguns minutos para meditar, e isso contribuirá para estar mais relaxado, calmo e confiante, tendo eliminado todas as tensões.
Concentre-se em saber se gosta da outra pessoa e não o contrário.
É evidente que ambas as partes querem que a outra pessoa goste delas. No entanto, tem de ser claro que o que é realmente importante é que goste da pessoa e que seja você mesmo. Não concentre toda a sua preocupação em ser apreciado e descubra, em primeiro lugar, se a pessoa com quem se vai encontrar realmente lhe interessa.
Prepare uma pergunta para quebrar o gelo
Se tem medo dos silêncios embaraçosos, que por vezes ocorrem nos encontros, prepare-se para eles e tenha uma pergunta em mente para iniciar uma conversa que não possa ser respondida com um monossílabo. Por exemplo: qual foi a última série/filme que adorou, ou onde gostaria de ir de férias e porquê? Ter um possível tópico de conversa preparado para o caso de ser necessário pode ajudá-lo a sentir-se mais confiante e seguro.
Conselhos para se sentir confiante num primeiro encontro
Conselhos para se sentir confiante num primeiro encontro
