Sheryl Sandberg.jpg

Foto: Reuters

Sheryl Sandberg é diretora de operações do Facebook, foi vice-presidente de vendas da Google, chefe do Departamento do Tesouro norte-americano e ainda eleita pela Forbes a 5.ª mulher mais poderosa do mundo. Sheryl juntou a sua experiência pessoal no bestseller ‘Faça Acontecer’ (Ed. Presença). Então, o que é que podemos fazer para o mundo perceber como somos geniais?

Não ponha barreiras a si própria – As mulheres têm de dar mais provas do que os homens e ter filhos continua a ser complicado. Mas também são condicionadas por barreiras que elas próprias erguem: “Refreamo-nos por não termos autoconfiança, por não levantarmos o braço e por recuarmos quando devíamos avançar”, nota Sheryl Sandberg. Ensinaram–nos que não é de bom-tom sermos frontais e poderosas, e por isso baixamos as nossas expectativas. 

Descubra o que faria se não tivesse medo – e depois deite mãos à obra – “A progressão na carreira depende de se correrem riscos e de se defenderem os próprios interesses – características que as raparigas são desencorajadas a exibir”, nota Sheryl. Há tantas mulheres ambiciosas como homens. Mas ‘ser ambiciosa’ não é um elogio para uma mulher. E ainda são incentivadas a pensar no casamento antes de pensarem na carreira. É verdade, nem todas as mulheres querem ser diretoras de empresa. A questão é, quem quer, devia poder ter todas as oportunidades para isso.

Evite a ‘Síndroma do Impostor’ – Muitas mulheres sentem-se uma fraude simplesmente porque estão constantemente a subestimar-se. “As mulheres costumam considerar o seu desempenho pior do que realmente é, enquanto os homens consideram-se melhores do que são.”

Às vezes, fingir ajuda – “Nos anos 80, fui professora de aeróbica, o que implicava sorrir sem parar durante uma hora inteira. Havia dias em que o sorriso surgia de forma natural. Outros, eu estava de péssimo humor e tinha de o fingir. Mas depois de uma hora de sorriso forçado, era frequente sentir-me bem disposta.” Ou seja: sentir-se confiante – ou fingir que se sente confiante – ajuda a conseguir oportunidades.

Saiba o que vale – “Quando negociei o meu salário com o fundador do Facebook, Mark Zuckerberg, ele fez-me uma proposta que considerei justa. O meu marido não se cansava de me dizer para negociar, mas eu tinha medo de fazer alguma coisa que pudesse sabotar o negócio. Mas antes de dizer sim, o meu cunhado disse bruscamente: ‘Caramba, Sheryl, porque vais ganhar menos do que qualquer homem para fazer o mesmo trabalho?’” Sheryl foi à luta e conseguiu um contrato mais vantajoso. 

Destaque-se e será apoiada – Peça ajuda quando precisar. Todos temos ‘mentores’ que nos ajudam a progredir. Mas as mulheres tendem a procurar pessoas que as apoiem no início da carreira, quando deviam fazer o contrário: “Temos estado a passar a mensagem errada às jovens. Temos de parar de lhes dizer ‘Arranja um mentor e destacar-te-ás’ e passar a dizer ‘Destaca-te e arranjarás um mentor’. 

Seja honesta… com simpatia – Diga o que tem a dizer, mas saiba fazê-lo inteligentemente: da maneira mais simples e mais simpática. “A comunicação funciona melhor quando se combina cortesia com autenticidade e se descobre aquele ponto de equilíbrio em que as opiniões não são brutalmente francas, mas delicadamente francas.”
Peça feedback – Peça opinião a um grupo alargado de pessoas. Como é que pode tornar-se melhor? “Aprendi a começar as conversas perguntando como é que podia ajudar os outros a alcançar os objetivos deles. Foi logo diferente.”

Partilhe emoções – Com os colegas de trabalho. Já lhe aconteceu chorar no trabalho? Não está sozinha e não é grave. “Admitir o papel que as emoções desempenham e estar disposto a discuti-las faz de nós melhores gestores, parceiros e colegas. Acredito piamente que devemos trazer todo o nosso eu para o emprego.”

Faça do seu companheiro um companheiro a sério – “Não conheço uma única mulher em funções de liderança cujo companheiro não apoie incondicionalmente a carreira dela.” Escolha um homem confiante, que aguente bem o seu sucesso, e com um ego suficientemente resistente. “Procure alguém que queira uma relação de igual para igual. Uma pessoa para quem as mulheres devem ser inteligentes, com opiniões, e ambiciosas.”

Partilhe,  mesmo – “Da mesma forma que as mulheres têm de ter mais poder no emprego, os homens também têm de ter mais poder em casa.” Por isso não ande sempre a criticar a forma como ele faz as coisas. Seja menos picuinhas, ensine e não critique. “Se quer que ele seja um companheiro igual, tem de tratá-lo como igual – e igualmente capaz.”

Não viva só para os filhos – “Continuo a contar as horas que passo longe dos meus filhos”, conta Sheryl, “mas sei que ninguém é capaz de fazer tudo”. Conselho: evitar a culpa de não ter deixado de trabalhar para ficar com os filhos: afinal, as crianças cuidadas exclusivamente pela mãe não têm um desenvolvimento diferente das que são cuidadas por outras pessoas. “Estudos sucessivos mostram que a pressão que a sociedade impõe às mulheres para ficarem em casa e ‘fazerem o que é melhor para as crianças’ não se baseia em nenhuma prova concreta.” O que tem importância é a relação dos pais com as crianças: são demasiado rígidos ou incentivam a intimidade emocional com os filhos?

Relacionados

Mais no portal

Mais Notícias

JL 1405

JL 1405

Dinis, o 'minibiólogo': uma aventura no campo

Dinis, o 'minibiólogo': uma aventura no campo

Mercado da Arte - Lisboa como

Mercado da Arte - Lisboa como "porta para a Europa"

Garrafeira: a magia dos vinhos sem presunção

Garrafeira: a magia dos vinhos sem presunção

Novo carro sem condutor da Waymo usa menos sensores

Novo carro sem condutor da Waymo usa menos sensores

Paralímpicos Paris 2024: mobilidade acessível da Toyota passa por Portugal

Paralímpicos Paris 2024: mobilidade acessível da Toyota passa por Portugal

Quis Saber Quem Sou: Será que

Quis Saber Quem Sou: Será que "ainda somos os mesmos e vivemos como os nossos pais?"

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

Mariana e Élson de “Casados à Primeira Vista” encontram os “pais adotivos” em férias no Algarve

Mariana e Élson de “Casados à Primeira Vista” encontram os “pais adotivos” em férias no Algarve

Nova edição da CARAS Decoração: retiros inspiradores no campo e na cidade

Nova edição da CARAS Decoração: retiros inspiradores no campo e na cidade

Exame 483 – agosto de 2024

Exame 483 – agosto de 2024

Ana Markl: 'Gostava de ter uma banda'

Ana Markl: 'Gostava de ter uma banda'

Em “A Promessa”: António perdoa Nuno e paga-lhe a dívida

Em “A Promessa”: António perdoa Nuno e paga-lhe a dívida

Onkalo: Um 'cemitério' a 400 metros de profundidade para resíduos nucleares

Onkalo: Um 'cemitério' a 400 metros de profundidade para resíduos nucleares

Iúri Leitão de prata em Paris e com enorme lição de desportivismo

Iúri Leitão de prata em Paris e com enorme lição de desportivismo

Sesimbra Oceanfront Hotel: Vista para o infinito azul

Sesimbra Oceanfront Hotel: Vista para o infinito azul

As férias em família de Andreia Rodrigues e Daniel Oliveira

As férias em família de Andreia Rodrigues e Daniel Oliveira

Paris: entre o respeito pelo passado clássico e a modernidade

Paris: entre o respeito pelo passado clássico e a modernidade

Vamos ter um agosto quente? As previsões para o mês das férias, semana a semana

Vamos ter um agosto quente? As previsões para o mês das férias, semana a semana

VISÃO Se7e: Mãos nas uvas e pé na praia (para o verão que ainda dura)

VISÃO Se7e: Mãos nas uvas e pé na praia (para o verão que ainda dura)

Monte o seu próprio sistema de videovigilância em casa

Monte o seu próprio sistema de videovigilância em casa

O que escondem as ruas de Lisboa?

O que escondem as ruas de Lisboa?

Mpox declarada emergência de saúde internacional pela OMS

Mpox declarada emergência de saúde internacional pela OMS

O triunfo do estilo gótico em Veneza

O triunfo do estilo gótico em Veneza

Do Brasil a Portugal - 10 músicos que atravessaram o Atlântico

Do Brasil a Portugal - 10 músicos que atravessaram o Atlântico

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

Lego reforça lucros e compromisso no material reciclado

Lego reforça lucros e compromisso no material reciclado

O tempo que nos espera amanhã, quando o calor extremo for um novo normal

O tempo que nos espera amanhã, quando o calor extremo for um novo normal

V2L: Um conceito importante para escolher o seu próximo carro elétrico

V2L: Um conceito importante para escolher o seu próximo carro elétrico

Vindimas: 11 programas para pôr as mãos nas uvas, do Douro ao Algarve

Vindimas: 11 programas para pôr as mãos nas uvas, do Douro ao Algarve

Som digno de cinema (em casa): Teste a soundbars da Sony, Hisense e Sennheiser

Som digno de cinema (em casa): Teste a soundbars da Sony, Hisense e Sennheiser

As aves urbanas podem ser portadoras de bactérias resistentes a antibióticos, sugere novo estudo

As aves urbanas podem ser portadoras de bactérias resistentes a antibióticos, sugere novo estudo

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

Letizia regressa a Paris para apoair atletas paralímpicos

Letizia regressa a Paris para apoair atletas paralímpicos

Teste em vídeo ao novo Peugeot e-3008

Teste em vídeo ao novo Peugeot e-3008

Filha de Inês Degener Tomaz e Bernardo Silva celebra 1.º aniversário

Filha de Inês Degener Tomaz e Bernardo Silva celebra 1.º aniversário

Humanos terão maior envelhecimento em duas fases da vida: aos 44 e aos 60

Humanos terão maior envelhecimento em duas fases da vida: aos 44 e aos 60

Rania dá nas vistas num visual

Rania dá nas vistas num visual "denim"

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

E que tal pôr rodas aos professores?

E que tal pôr rodas aos professores?

Nova edição da CARAS Decoração: retiros inspiradores no campo e na cidade

Nova edição da CARAS Decoração: retiros inspiradores no campo e na cidade

Avó de Daniela Ventura quer que a neta saia do “Dilema” o quanto antes: “O David está a humilhá-la”

Avó de Daniela Ventura quer que a neta saia do “Dilema” o quanto antes: “O David está a humilhá-la”

O Turismo como força regeneradora

O Turismo como força regeneradora

Queda de helicóptero: Buscas por militar da GNR desaparecido no Douro retomadas

Queda de helicóptero: Buscas por militar da GNR desaparecido no Douro retomadas

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Parceria TIN/Público

A Trust in News e o Público estabeleceram uma parceria para partilha de conteúdos informativos nos respetivos sites