Para quem segue o Eat Love, e, por entre as linhas que aqui escrevo e as imagens que capto, já devem ter percebido que a minha refeição predilecta é a primeira do dia. Eu tenho um lema: “Deita-te cedo para o pequeno-almoço chegar mais rápido!”
E sou assim, levanto-me com aquele bichinho no estômago que de pequeno não tem nada e vou directa à cozinha preparar uma refeição que me tire do abismo nocturno!
Um outro vício, é ter a certeza de que todas, ou quase todas estas refeições me encham não só a barriga, mas também os olhos! Preparo-as sempre com tanto carinho e faço sempre questão que me depertem como um raio de sol!
Gosto de variar, e normalmente não sou de usar sempre o mesmo copo, sempre a mesma tigela ou sempe os mesmos ingredientes. Este é mais um exemplo que vos dou daquilo que me faz levantar da cama cheia de curiosidade com o que aí vem!
Ingredientes
- 1 laranja descascada
- 1 banana
- 2 maçãs reinetas pequenas
- 125g e iogurte natural (1 copo normal)
- 1 colher de sopa de côco ralado
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de sementes de girassol
- Bagas Goji a gosto
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