Salada_Pote_1.jpg

Já tinha ouvido falar da salada de pote? Se não conhecia ainda, nós apresentamos-lhe esta sugestão da Catarina Lopes, nutricionista na clínica Biscaia Fraga:

Ingredientes:

*1 colher de sopa de azeite

*sumo de 1/2 limão

*1 mini pepino

*1 cenoura ralada

*1/4 de beterraba ralada

*3 colheres de sopa de feijão frade (cozido)

*6 tomates cereja

*1 lata de atum natural

*1 chávena de chá de alface

*2 folhas de hortelã picadas

Modo de Preparação:

– Coloque o tempero em primeiro lugar no frasco e, de seguida, todos os ingredientes por camadas.

– Quando for consumir é só abanar para cima e para baixo para misturar com o molho.

Parace fantástica!

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