Salada_Pote_1.jpg

Já tinha ouvido falar da salada de pote? Se não conhecia ainda, nós apresentamos-lhe esta sugestão da Catarina Lopes, nutricionista na clínica Biscaia Fraga:

Ingredientes:

*1 colher de sopa de azeite

*sumo de 1/2 limão

*1 mini pepino

*1 cenoura ralada

*1/4 de beterraba ralada

*3 colheres de sopa de feijão frade (cozido)

*6 tomates cereja

*1 lata de atum natural

*1 chávena de chá de alface

*2 folhas de hortelã picadas

Modo de Preparação:

– Coloque o tempero em primeiro lugar no frasco e, de seguida, todos os ingredientes por camadas.

– Quando for consumir é só abanar para cima e para baixo para misturar com o molho.

Parace fantástica!

Relacionados

Mais no portal

Mais Notícias

Vinhos, surf e gastronomia no Oeste: Roteiro pelo que há de melhor na região

Vinhos, surf e gastronomia no Oeste: Roteiro pelo que há de melhor na região

Alpine A290: elétrico, tecnológico… e endiabrado

Alpine A290: elétrico, tecnológico… e endiabrado

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

JL 1400

JL 1400

Paulo de “Casados à Primeira Vista” deixa Inês por um motivo especial

Paulo de “Casados à Primeira Vista” deixa Inês por um motivo especial

Honor lança novo dobrável em 'concha' com ecrã exterior de quatro polegadas

Honor lança novo dobrável em 'concha' com ecrã exterior de quatro polegadas

iOS 18: Que novidades chegam ao sistema operativo do iPhone?

iOS 18: Que novidades chegam ao sistema operativo do iPhone?

Nuno Júdice - Quando tudo se transformava

Nuno Júdice - Quando tudo se transformava

Veja aqui as melhores imagens da conferência

Veja aqui as melhores imagens da conferência "Empresas: Nascer & Crescer 2024"

Ricardo já fala sobre sexo com Maria João em “Casados à Primeira Vista”

Ricardo já fala sobre sexo com Maria João em “Casados à Primeira Vista”

Adoçante comum presente em pastilhas elásticas e até pastas dentífricas associado a duplicação do risco de AVC e enfarte

Adoçante comum presente em pastilhas elásticas e até pastas dentífricas associado a duplicação do risco de AVC e enfarte

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

Implante cerebral ajuda sobrevivente de AVC que perdeu a fala a comunicar de forma bilingue

Implante cerebral ajuda sobrevivente de AVC que perdeu a fala a comunicar de forma bilingue

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Auditoria forense pedida pelo Benfica não encontra dano causado por Vieira

Auditoria forense pedida pelo Benfica não encontra dano causado por Vieira

Os telemóveis que vão deixar de poder ter WhatsApp já nos próximos dias

Os telemóveis que vão deixar de poder ter WhatsApp já nos próximos dias

Quis Saber Quem Sou: Será que

Quis Saber Quem Sou: Será que "ainda somos os mesmos e vivemos como os nossos pais?"

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

A elegância de Carolina do Mónaco e Charlotte Casiraghi num programa cultural

A elegância de Carolina do Mónaco e Charlotte Casiraghi num programa cultural

Será que vamos bater o 12º recorde de temperatura mensal seguido?

Será que vamos bater o 12º recorde de temperatura mensal seguido?

Presta atenção! Já ouviste falar de contrafação?

Presta atenção! Já ouviste falar de contrafação?

Galaxy Watch FE traz funcionalidades avançadas de monitorização de saúde e sono

Galaxy Watch FE traz funcionalidades avançadas de monitorização de saúde e sono

Vídeo: A festa final de 'Miúdos a Votos' na Gulbenkian

Vídeo: A festa final de 'Miúdos a Votos' na Gulbenkian

Carros elétricos chineses deverão ficar mais caros

Carros elétricos chineses deverão ficar mais caros

Moda: 20 cestas para usar no dia a dia

Moda: 20 cestas para usar no dia a dia

Planeta continuou a aquecer em abril apesar da diminuição do El Niño

Planeta continuou a aquecer em abril apesar da diminuição do El Niño

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

Em Roma, um apartamento renovado com base em valores atuais

Em Roma, um apartamento renovado com base em valores atuais

Os 500 anos de Camões

Os 500 anos de Camões

Os planos da Stellantis para criar um ecossistema de software para os carros

Os planos da Stellantis para criar um ecossistema de software para os carros

Apresentação da nova coleção de moda de praia

Apresentação da nova coleção de moda de praia

Inédito: Maçons contestam expulsão do Grande Oriente Lusitano num tribunal

Inédito: Maçons contestam expulsão do Grande Oriente Lusitano num tribunal "profano"

Investigadores japoneses desenvolveram medicamento capaz de fazer com que os dentes voltem a crescer

Investigadores japoneses desenvolveram medicamento capaz de fazer com que os dentes voltem a crescer

Restaurante Mapa: Geografia de sabores em Montemor-o-Novo

Restaurante Mapa: Geografia de sabores em Montemor-o-Novo

Famosos em “sunset” de boas-vindas ao verão

Famosos em “sunset” de boas-vindas ao verão

Requintado jantar assinala inauguração da nova exposição de Joana Vasconcelos na Boutique Dior, em Lisboa

Requintado jantar assinala inauguração da nova exposição de Joana Vasconcelos na Boutique Dior, em Lisboa

10 salas de verão, verdadeira terapia de bem-estar

10 salas de verão, verdadeira terapia de bem-estar

Portugal esgota hoje os recursos deste ano e começa a usar os de 2025

Portugal esgota hoje os recursos deste ano e começa a usar os de 2025

19 sítios para ver os jogos do Euro 2024 (e torcer pela Seleção Nacional)

19 sítios para ver os jogos do Euro 2024 (e torcer pela Seleção Nacional)

Maçonaria em forte agitação: Grão Mestre do GOL suspende uma das maiores lojas do Norte

Maçonaria em forte agitação: Grão Mestre do GOL suspende uma das maiores lojas do Norte

O desabafo emotivo de Mariana após polémica em “Casados à Primeira Vista”

O desabafo emotivo de Mariana após polémica em “Casados à Primeira Vista”

Vídeo: Um encontro com Alice Vieira, a 'contadora de histórias'

Vídeo: Um encontro com Alice Vieira, a 'contadora de histórias'

Cevisama: novos conceitos para (re)vestir a casa

Cevisama: novos conceitos para (re)vestir a casa

Na CARAS desta semana, cinco rainhas que renovaram a monarquia

Na CARAS desta semana, cinco rainhas que renovaram a monarquia

Siza Vieira: As empresas estão a aproveitar o

Siza Vieira: As empresas estão a aproveitar o "bom momento" e Portugal vai continuar a crescer acima da média europeia

Parceria TIN/Público

A Trust in News e o Público estabeleceram uma parceria para partilha de conteúdos informativos nos respetivos sites