Quando queremos maximizar os resultados do nosso plano de treinos, a tecnologia ajuda muito a motivar-nos e até a guiar-nos. Uma das aplicações nesta área que mais sucesso faz e que foi renovada é a Nike+ Training Club.
Eis as 10 coisas que tem que saber sobre ela:
1. FOI AUMENTADA
Inclui agora mais de 100 novos treinos: sequências de exercícios inteligentes, criadas pelos Master Trainers da Nike, nascidas da ciência e inspiradas pelos melhores atletas do mundo.
2. ACEDE AO SEU POTENCIAL INTERIOR
Desenhada para homens e mulheres, a aplicação ajusta-se às diferentes necessidades e objectivos do utilizador.
3. DEDICADA A SI
Planos personalizados da NTC proporcionam a sequência de treinos ideal, equilibrando a intensidade do exercício e o tempo de recuperação de acordo com a sua condição física e os seus objectivos.
4. ACABA COM AS DESCULPAS
O treino adapta-se ao seu progresso individual e aos seus horários atribulados e em constante mudança.
5. NÃO A DEIXA ESTAGNAR
O Feedback sobre cada treino é introduzido na aplicação, quer automaticamente, quer pelo utilizador, de forma a ajustar o próximo treino de acordo com a informação.
6. GUIA-O
Os utilizadores são guiados durante todos os exercícios para que estes sejam bem executados, evitando erros.
7. TODAS AS SUAS ACTIVIDADES CONTAM
Os utilizadores recebem também crédito pelas actividades realizadas fora da aplicação. Se fizer uma caminhada, um jogo de basquetebol ou uma corrida com o Nike Running Club, por exemplo, basta introduzir essa informação na aplicação para que a mesma possa melhor adaptar os planos de treino.
8. EVENTOS NIKE+ TRAINNING CLUB
Semanalmente, dependendo da sua localização, o utilizador pode ser convidado a fazer parte de treinos especiais em grupo, inspirados e liderados por atletas.
9. FEITA PARA PARTILHAR
A aplicação permite a partilha de fotografias, para fomentar a inspiração dentro da comunidade.
10. RECOMPENSA O ESFORÇO
Ofertas personalizadas, actualizações da NTC Live e partilha de actividades num feed de notícias, são elementos presentes na aplicação para ajudar a manter a motivação.
