Já pensou experimentar um retiro dedicado totalmente ao bem-estar do corpo e da alma? Onde tenha, por exemplo, oportunidade de fazer um reset através da alimentação, com nutrientes capazes de nutrir e desintoxicar o corpo, deixar-nos cheias de energia e com uma pele mais bonita e renovada?
Este retiro, batizado ‘Slow Aging: Detox Corpo&Alma‘, tem lugar dias 25, 26 e 17 de março na Cedros Nature House, situada em Sintra. A tranquilidade impera e, aliado ao conforto, uma cozinha saudável e sustentável fazem deste um dos espaços mais exclusivos e ideais para se reconectar consigo mesmo e com a Natureza. Nestes teês dias há workshops de nutrição e cozinha para poder aplicar essas ferramentas no vosso dia a dia; vai aprender técnicas de respiração e posturas de ioga para desintoxicar e energizar e novas rotinas para integrar hábitos saudáveis. Além disso, há meditação, ioga, caminhadas e terapia do som.
A mentora do projeto é Bárbara Taborda, autora do livro ‘Slow Aging – Um guia para uma vida longa, saudável e feliz’. Bárbara é empresária de comunicação, criadora de conteúdos de lifestyle, beleza, saúde e bem-estar para tv & digital, além de autora da rubrica bemyguest, onde partilha as suas especiais experiências de lifestyle que vão desde viagens à gastronomia, spas bares, hotéis, viagens e eventos.
Valores: em quarto single 500 euros; Duplo 425 euros e Triplo 375 euros
Os preços são por participante e incluem a estadia, todo o programa e o livro ‘Slow Aging Um guia para uma vida longa, saudável e feliz’.
reservas
slowagingproject@gmail.com
