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Mais do que uma prática física, o yoga é um sistema que guia todos os praticantes na simplicidade da arte de ser.
Utilizando a respiração como condutor principal e posturas físicas para ampliar a nossa perceção, a prática do yoga remove suavemente a barreira entre a mente e o corpo para revelar a sua relação, a forma como se ligam e comunicam. A continuidade desta prática leva-nos, de uma forma silenciosa, a descobrir mais sobre nós próprios.
Margaret Rosania, fundadora e diretora da Siendo, Art of Being, explica que a prática do yoga é uma jornada assente em várias etapas, e que “as emoções, o diálogo mental e as muitas perguntas sobre o estado de ser de cada um que se revela através das sensações no corpo, despertam no praticante de yoga um sentido de propósito na sua vida, que por vezes pode trazer alguma confusão ou desorientação”, mas que isso não os deve afastar.
“Na minha prática como health coach na Siendo e como estudante dedicada de yoga, observo como as terapias complementares vêm ajudar e nutrir a informação que surge de uma prática constante de yoga”, acrescenta Margaret.
Neste espaço, a curiosidade acende-se e os alunos vão ao encontro de si próprios, e é neste momento que a transformação, que é a essência do yoga, se estabelece no coração dos praticantes de yoga. “A aceitação de que a vida é uma sequência de acontecimentos que nos leva a adaptarmo-nos e a transformarmo-nos constantemente, traz paz e auto-compaixão à alma, à medida que esta experimenta muitas facetas novas de si própria”, esclarece Margaret Rosania.
O yoga fornece a todos os praticantes ferramentas para que estes passem por experiências com um sentido de graça e equilíbrio, “à medida que finalmente se apercebem de que a vida é uma constante aprendizagem, trabalho contínuo em prol da sua evolução, uma viagem a ser aprendida, estabelecendo, ao longo da vida, o entendimento sobre a arte de ser”, acrescenta a fundadora da Siendo.
Sobre a Siendo – Art of Being:
O espaço de bem-estar “Siendo” pretende promover o alinhamento mente-corpo que se manifesta através de uma série de formas de expressão incluindo, entre outras, consultas individuais, programas de saúde personalizados, experiências médicas holísticas e sessões de yoga. Assim, tem como missão capacitar o indivíduo a cuidar de si próprio e a ser agente ativo no seu relacionamento com a sua saúde através dos tratamentos criados pela sua fundadora especializada em “integrative Health Coach” que conta com a colaboração de médicos e terapeutas formando assim uma equipa interdisciplinar. Saiba mais em siendo.net/pt/#inicio
