Carla Gonçalves, de 44 anos, formada em Ciência do Desporto, teve muitas experiências como professora e formadora nas mais diversas áreas ligadas ao exercício físico, mas houve uma que foi mesmo paixão à primeira vista: o Yoga. De praticante a professora (e formadora de novos professores), foi nesta prática milenar que encontrou o caminho para se equilibrar física e mentalmente e ajudar outros que buscam o mesmo objetivo.
Formadora oficial da Yoga Alliance e professora e formadora na ShiftYou, viu-se confrontada com os desafios que a pandemia nos lançou. Seria possível continuar a ensinar yoga e a levar aos outros essa experiência em formato digital? Apesar da resistência inicial, as primeiras aulas deram-lhe a certezade que a resposta era mais do que positiva. Um passo levou a outro e Carla criou a plataforma BeYoga, que coloca esta prática ao serviço de quem a procura, vencendo a distância e as limitações horárias. E se quiser basta inscrever-se para fazer uma aula gratuitamente.
Na ACTIVA, estreia já esta quinta-feira, dia 6 de maio, o primeiro episódio da nova rubrica de Carla Gonçalves no nosso site. E acredite: as propostas da #Activa/BeYoga vão mesmo melhorar a sua vida!
