Saúde

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A relação entre o sono e o excesso de peso

No terceiro episódio do Be FHIT by ACTIVA, a personal trainer Rita Terruta fala sobre o sono, que é tão importante quanto a alimentação saudável e a prática de exercício físico, para a saúde. Se está a tentar perder peso, saiba como as noites mal dormidas podem estar a interferir com os seus objetivos.

Se tiver dúvidas ou sugestões de temas que gostava de ver tratados no Be FHIT by Activa, deixe-as no formulário abaixo. Podem muito bem vir a ser o foco de um dos próximos episódios.

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