Com a tão aguardada chegada dos dias quentes e longos, os parques públicos, as praias e os jardins rapidamente se transformam em ginásios de céu aberto.
A população tem tendência para se preocupar, de forma mais regular, com o seu físico e bem-estar durante esta época do ano. No entanto, os erros ao praticar exercício físico, por vezes, podem afetar irreversivelmente o corpo do desportista. Nesse sentido, o Urban Sports Club pretende que os seus membros tenham atenção na realização de qualquer tipo de modalidade desportiva, de forma a que tenham um treino com todas as condições de segurança necessárias.
“Nos dias de hoje é bastante importante saber como e quando praticar exercício físico. Nesse sentido, sugerimos 8 dicas para evitar erros durante a prática de exercício físico e proteger os músculos, de modo a que os nossos membros e a população no geral tenha os cuidados necessários” afirma Pedro Martinho, Senior Marketing Manager.
Percorra a galeria e conheça as dicas do Urban Sports Club Portugal!
