A nutricionista Ana Banza criou um novo método que põe fim à balança nas suas consultas: “Nutribanza sem complicação e sín Balanza”.
Os valores na balança querem dizer muito pouco. Se fizermos o exercício de colocar cinco corpos de mulheres com o mesmo peso (em kg) lado a lado, vamos perceber que os corpos que vemos são muito diferentes. Tal como duas mulheres com a mesma altura não têm necessariamente de ter o mesmo peso.
Cada corpo é único e por isso surge o novo Método Nutribanza. Ana Banza explica: “Decidi riscar a balança. Em vez de se pesarem, peço aos meus pacientes que escolham uma peça de roupa do seu armário que gostariam de voltar a vestir, mas que já não serve.”
Os pacientes da nutricionista tiram uma fotografia com a peça de roupa que escolheram e comparam as diferenças entre consultas. O objetivo é sentirem-se saudáveis, bem com o seu corpo e não obcecados por números que não querem dizer nada.
O feedback tem sido incrível e os resultados notórios de acompanhar, sobretudo ao nível psicológico e de bem-estar dos pacientes. “O importante é sentirem-se bem no seu corpo. As minhas pacientes sentem uma enorme liberdade, por não estarem reféns do número na balança”, revela.
Embora Ana Banza ainda utilizasse a balança nas suas consultas, decidiu colocá-la de lado de vez, tendo abandonado também conceitos como o IMC, as calorias e as dietas em que simplesmente não acredita. O foco das suas consultas passou a ser a reeducação alimentar como um estilo de vida e não algo momentâneo ou passageiro.
Porque aceitação do corpo não é desleixo, muito menos conformismo deixa ainda o mote que: “O importante é sermos felizes com o nosso corpo, sem tabelas nem estereótipos”.
As marcações de consulta com Ana Banza, seguindo o novo método, podem ser feitas através do website ou da sua página de Instagram.
