@vivianhoorn

A ideia de que o metabolismo começa a ficar lento com o avançar da idade e, como tal, engordamos não corresponde à realidade. Isto de acordo com um estudo recente, que deita por terra tudo o que achávamos que sabíamos sobre o assunto.

Num artigo publicado na revista científica Science, investigadores do Pennington Biomedical Research Center dizem que, afinal, o funcionamento do metabolismo mantém-se praticamente igual entre os 20 e os 60 anos. Durante a realização deste trabalho, os autores analisaram mais de seis mil pessoas com idades entre os oito dias e os 95 anos, e oriundas de 29 países diferentes. Segundo os resultados, existem quatro fases da vida metabólica:

  • Primeiro ano de vida. É quando acontece o pico de gasto calórico, uma vez que os bebés queimam calorias 50% mais rápido do que os adultos;
  • Até aos 20 anos. Entre o primeiro e o vigésimo ano de vida, a taxa metabólica diminui cerca de 3% anualmente;
  • Idade adulta. Entre os 20 e os 60, o funcionamento do metabolismo mantém-se estável. No caso das mulheres, os investigadores não verificaram efeitos resultantes da menopausa;
  • Terceira idade. O metabolismo sofre um declínio anual a partir dos 60, sendo que aos 90 “uma pessoa precisa de 26% menos calorias todos os dias em comparação com suas necessidades na meia-idade”.

As conclusões não mostraram que as taxas metabólicas aumentam durante a adolescência ou a gravidez, como seria de se esperar, ou que há diferenças específicas entre homens e mulheres. Descobertas que não só mudam a perspetiva sobre o aumento de peso na idade adulta, como enfatizam a importância da nutrição adequada no primeiro ano de vida.

 

Palavras-chave

Mais no portal

Mais Notícias

Um poeta universal

Um poeta universal

Clima, risco, banca e crédito: o preço da (in)sustentabilidade

Clima, risco, banca e crédito: o preço da (in)sustentabilidade

Rádio: uma aventura sem fios

Rádio: uma aventura sem fios

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Filme

Filme "A Rapariga da Agulha": O mundo cruel de Karoline

Taxa de mortalidade por cancro em Portugal baixou em quatro tipos

Taxa de mortalidade por cancro em Portugal baixou em quatro tipos

Quis Saber Quem Sou: Será que

Quis Saber Quem Sou: Será que "ainda somos os mesmos e vivemos como os nossos pais?"

Tatiana Santo Domingo e a filha juntas em campanha de moda

Tatiana Santo Domingo e a filha juntas em campanha de moda

VISÃO Se7e: Ideias para o Dia dos Namorados e uma banda sonora dos anos 80 

VISÃO Se7e: Ideias para o Dia dos Namorados e uma banda sonora dos anos 80 

Gio Rodrigues confessa ser vaidoso: “Quero chegar impecável aos 50 anos”

Gio Rodrigues confessa ser vaidoso: “Quero chegar impecável aos 50 anos”

Gisela João:

Gisela João: "Estas canções não me falam só da liberdade política em tempos de ditadura, falam-me da minha própria liberdade, diária"

Diogo Martins está de parabéns! Veja 31 anos em 31 fotos

Diogo Martins está de parabéns! Veja 31 anos em 31 fotos

Depois das tampas presas, há novas regras para as garrafas de plástico

Depois das tampas presas, há novas regras para as garrafas de plástico

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

PME portuguesas podem adquirir planos da E-goi com incentivo até dois mil euros

PME portuguesas podem adquirir planos da E-goi com incentivo até dois mil euros

Hackers revelam falhas de segurança que permitem espiar utilizadores através de satélites no Espaço

Hackers revelam falhas de segurança que permitem espiar utilizadores através de satélites no Espaço

As fotos mais ousadas de Helena Isabel nas férias. Veja a galeria de imagens

As fotos mais ousadas de Helena Isabel nas férias. Veja a galeria de imagens

Exame Informática TV nº 902: Conheça o carro elétrico do 'povo' e um smartphone... mágico

Exame Informática TV nº 902: Conheça o carro elétrico do 'povo' e um smartphone... mágico

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

Novo estudo sugere que a saúde mental é melhor de manhã e avança uma explicação

Novo estudo sugere que a saúde mental é melhor de manhã e avança uma explicação

A Natureza Como Arquiteta do Futuro: Construindo Cidades Resilientes

A Natureza Como Arquiteta do Futuro: Construindo Cidades Resilientes

Bem-vindos ao ano da Serpente

Bem-vindos ao ano da Serpente

By the Wine: O novo lugar no Porto onde se bebe e come (muito bem)

By the Wine: O novo lugar no Porto onde se bebe e come (muito bem)

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Em

Em "A Herança": Sofia apanha Gonçalo e Beatriz aos beijos

Sufragista, a autobiografia de Maria Teresa Horta

Sufragista, a autobiografia de Maria Teresa Horta

Princesa Leonor tem nova estátua no Museu de Cera de Madrid

Princesa Leonor tem nova estátua no Museu de Cera de Madrid

A transformação na Logística & Transportes

A transformação na Logística & Transportes

CARAS Decoração: 10 quartos que garantem o início de uma boa noite de sono

CARAS Decoração: 10 quartos que garantem o início de uma boa noite de sono

Morreu Pinto da Costa

Morreu Pinto da Costa

Este ano quero ser artista!

Este ano quero ser artista!

Peugeot e-5008: Um carro elétrico muito espaçoso

Peugeot e-5008: Um carro elétrico muito espaçoso

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

Joana Vasconcelos inaugura exposição em Madrid com a presença do rei Felipe VI

Joana Vasconcelos inaugura exposição em Madrid com a presença do rei Felipe VI

Salário de deputado do Chega penhorado por colégio católico de Braga

Salário de deputado do Chega penhorado por colégio católico de Braga

Solução desenvolvida por empresa portuguesa revoluciona a comunicação corporativa

Solução desenvolvida por empresa portuguesa revoluciona a comunicação corporativa

CARAS Decoração: Criar um refúgio natural em casa

CARAS Decoração: Criar um refúgio natural em casa

O génio de Carlos Paredes

O génio de Carlos Paredes

Honda e Nissan cancelam planos de fusão avaliada em 57 mil milhões de euros

Honda e Nissan cancelam planos de fusão avaliada em 57 mil milhões de euros

Alfa Romeo Junior Elettrica em teste: O primeiro Alfa elétrico

Alfa Romeo Junior Elettrica em teste: O primeiro Alfa elétrico

Lisboa não sejas francesa, mas olha para Paris

Lisboa não sejas francesa, mas olha para Paris

Portugal abriu porta à gripe aviária através da produção doméstica

Portugal abriu porta à gripe aviária através da produção doméstica

Celebridades assistem ao desfile de alta-costura da Dior, em Paris

Celebridades assistem ao desfile de alta-costura da Dior, em Paris

CARAS Decoração: O melhor papel para paredes com vida dentro

CARAS Decoração: O melhor papel para paredes com vida dentro

VOLT Live: Os carros elétricos mais aguardados e mais acessíveis para este ano

VOLT Live: Os carros elétricos mais aguardados e mais acessíveis para este ano