@vivianhoorn

A ideia de que o metabolismo começa a ficar lento com o avançar da idade e, como tal, engordamos não corresponde à realidade. Isto de acordo com um estudo recente, que deita por terra tudo o que achávamos que sabíamos sobre o assunto.

Num artigo publicado na revista científica Science, investigadores do Pennington Biomedical Research Center dizem que, afinal, o funcionamento do metabolismo mantém-se praticamente igual entre os 20 e os 60 anos. Durante a realização deste trabalho, os autores analisaram mais de seis mil pessoas com idades entre os oito dias e os 95 anos, e oriundas de 29 países diferentes. Segundo os resultados, existem quatro fases da vida metabólica:

  • Primeiro ano de vida. É quando acontece o pico de gasto calórico, uma vez que os bebés queimam calorias 50% mais rápido do que os adultos;
  • Até aos 20 anos. Entre o primeiro e o vigésimo ano de vida, a taxa metabólica diminui cerca de 3% anualmente;
  • Idade adulta. Entre os 20 e os 60, o funcionamento do metabolismo mantém-se estável. No caso das mulheres, os investigadores não verificaram efeitos resultantes da menopausa;
  • Terceira idade. O metabolismo sofre um declínio anual a partir dos 60, sendo que aos 90 “uma pessoa precisa de 26% menos calorias todos os dias em comparação com suas necessidades na meia-idade”.

As conclusões não mostraram que as taxas metabólicas aumentam durante a adolescência ou a gravidez, como seria de se esperar, ou que há diferenças específicas entre homens e mulheres. Descobertas que não só mudam a perspetiva sobre o aumento de peso na idade adulta, como enfatizam a importância da nutrição adequada no primeiro ano de vida.

 

Palavras-chave

Mais no portal

Mais Notícias

As Revoluções Francesas na VISÃO História

As Revoluções Francesas na VISÃO História

Imanol: Pintxos, tapas e tarte de queijo no novo balcão do Príncipe Real, em Lisboa

Imanol: Pintxos, tapas e tarte de queijo no novo balcão do Príncipe Real, em Lisboa

Pinto da Costa comprou mais de 20% das suas ações no FC Porto neste mandato

Pinto da Costa comprou mais de 20% das suas ações no FC Porto neste mandato

Dois festivais de vinho juntam mais de 500 produtores no Porto

Dois festivais de vinho juntam mais de 500 produtores no Porto

Cinco boas exposições de fotografia para ver agora

Cinco boas exposições de fotografia para ver agora

Junta-te à equipa da Exame Informática

Junta-te à equipa da Exame Informática

José Neves demite-se da liderança da Farfetch

José Neves demite-se da liderança da Farfetch

Os Incoerentes: a história de movimento artístico à frente do seu tempo

Os Incoerentes: a história de movimento artístico à frente do seu tempo

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘O Monstro das Cores’

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘O Monstro das Cores’

Os lugares desta História, com Isabel Stilwell: Elvas, capital do Império onde o sol nunca se põe

Os lugares desta História, com Isabel Stilwell: Elvas, capital do Império onde o sol nunca se põe

Famosos na passadeira da gala do 31.º aniversário da TVI

Famosos na passadeira da gala do 31.º aniversário da TVI

Recorde os visuais de Kate nos prémios BAFTA

Recorde os visuais de Kate nos prémios BAFTA

Aristocratas e figuras públicas: todos são inseparáveis dos seus animais de estimação

Aristocratas e figuras públicas: todos são inseparáveis dos seus animais de estimação

Quase 2,5 milhões de pessoas vacinadas contra a gripe desde início da campanha

Quase 2,5 milhões de pessoas vacinadas contra a gripe desde início da campanha

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘Harry Potter e a Pedra Filosofal’

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘Harry Potter e a Pedra Filosofal’

Rita Pereira desmente separação do namorado e garante:

Rita Pereira desmente separação do namorado e garante: "Nunca estivemos em crise"

Lisboa através dos tempos na VISÃO História

Lisboa através dos tempos na VISÃO História

Em “Flor Sem Tempo”: Catarina e David desistem de casar no altar

Em “Flor Sem Tempo”: Catarina e David desistem de casar no altar

Tesla Model 3 'Highland' em teste: Este carro devia ser mais caro…

Tesla Model 3 'Highland' em teste: Este carro devia ser mais caro…

A última vaga do FILMar

A última vaga do FILMar

Hospital Curry Cabral faz primeiro transplante hepático com robótica na Europa

Hospital Curry Cabral faz primeiro transplante hepático com robótica na Europa

Brinquedos didáticos, livres e que estimulem a criatividade. Onde? Na Color Square

Brinquedos didáticos, livres e que estimulem a criatividade. Onde? Na Color Square

27 gabardinas para usar já - com ou sem chuva

27 gabardinas para usar já - com ou sem chuva

Bastonário da Ordem dos Enfermeiros insiste na valorização da profissão

Bastonário da Ordem dos Enfermeiros insiste na valorização da profissão

Teste em vídeo ao BYD Dolphin

Teste em vídeo ao BYD Dolphin

Especialista defende proibição da pesca da lampreia devido à escassez

Especialista defende proibição da pesca da lampreia devido à escassez

Legislativas 2024: o que dizem as últimas sondagens?

Legislativas 2024: o que dizem as últimas sondagens?

O caso entre Eça e o Parlamento, e viceversa

O caso entre Eça e o Parlamento, e viceversa

Exposição: Papier & Terre Mêlée na Ojo Gallery em Lisboa

Exposição: Papier & Terre Mêlée na Ojo Gallery em Lisboa

Ator da SIC casa-se em cerimónia de sonho

Ator da SIC casa-se em cerimónia de sonho

Black Trumpet: no reino encantado dos cogumelos

Black Trumpet: no reino encantado dos cogumelos

LockBit, um dos maiores gangues de ransomware do mundo, foi desmantelado

LockBit, um dos maiores gangues de ransomware do mundo, foi desmantelado

O Memorial da Revolução de Hugo Gonçalves

O Memorial da Revolução de Hugo Gonçalves

MNE português preocupado com Cabo Delgado, insiste em nova abordagem da UE

MNE português preocupado com Cabo Delgado, insiste em nova abordagem da UE

Em “Senhora do Mar”: Joana sente-se mal e quase perde o bebé

Em “Senhora do Mar”: Joana sente-se mal e quase perde o bebé

Carro do Ano: e os sete finalistas são…

Carro do Ano: e os sete finalistas são…

A elegância de Matilde Reymão na semana da moda em Milão

A elegância de Matilde Reymão na semana da moda em Milão

Apartamento em Cascais: sobriedade contemporânea

Apartamento em Cascais: sobriedade contemporânea

Quartos: como atingir o máximo conforto

Quartos: como atingir o máximo conforto

Estratégias de fusão no panorama empresarial português como caminho para a inovação e crescimento

Estratégias de fusão no panorama empresarial português como caminho para a inovação e crescimento

Apple traz encriptação pós-quântica para o iMessage

Apple traz encriptação pós-quântica para o iMessage

O novo inferno no trabalho

O novo inferno no trabalho

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘O Tubarão na Banheira’

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘O Tubarão na Banheira’

Cor, brilho e irreverência na passadeira dos People's Choice Awards

Cor, brilho e irreverência na passadeira dos People's Choice Awards

Hungria recusa sanções contra colonos israelitas na Cisjordânia

Hungria recusa sanções contra colonos israelitas na Cisjordânia

Parceria TIN/Público

A Trust in News e o Público estabeleceram uma parceria para partilha de conteúdos informativos nos respetivos sites