A papaia, fruta adorada por tanta gente, pode trazer-nos mais benefícios do que aqueles que imaginamos! Rica em água, fibras e várias vitaminas, esta fruta é um poderoso aliado na prevenção de várias doenças, como tumores de pele ou intestino.
A nutricionista Marília Pinheiro lista 9 grandes benefícios deste fruto:
- Melhora o trânsito intestinal
- Facilita a digestão (sobretudo das carnes)
- Diminui os níveis de colesterol e triglicéridos no sangue
- Promove a saúde da visão
- Fortalece o sistema imunitário
- Ajuda a manter a saúde do sistema nervoso
- Auxilia a perda de peso
- Previne o envelhecimento precoce
- Promove a eliminação de toxinas do organismo
