Se tem reduzido o consumo de bebidas com cafeína e tem notado alguns sintomas estranhos, estes podem estar relacionados com a privação da substância. Pode começar a senti-los 12h a 24h após a última dose de cafeína, que é altamente viciante e está associada a vários momentos da nossa rotina diária.
A Prevention falou com alguns especialistas e elaborou uma lista com 9 sintomas da privação de cafeína:
- Aumento do cansaço
- Obstipação
- Dores de cabeça
- Sintomas depressivos
- Tremores
- Irritabilidade
- Náuseas
- Insónia
- Dificuldades de concentração
