Cardo-mariano: é especialmente recomendado para a saúde do fígado, pois ajuda a prevenir a absorção de substâncias que danificam o órgão. As suas sementes contêm um complexo de bioflavonóides (conhecido como silimarina) que pode ajudar a tratar cirrose, icterícia, hepatite e distúrbios da vesícula biliar. Também reduzem os níveis de colesterol e ajudam a controlar a diabetes tipo 2

Sabemos como estas quadras festivas apelam a horas passadas à mesa, entre conversas que se arrastam e um convívio que não queremos que acabe. Comemos sempre mais do que devíamos e, muitas vezes, também bebemos um bocadinho acima do que é suposto. O nosso fígado acaba por pagar a conta destes excessos, mas há uma planta medicinal que pode ser uma aliada nesta fase.

Falamos do cardo mariano, uma planta ótima para o nosso fígado, que o ajuda a desintoxicar, pois elimina as toxinas. Na verdade, o cardo mariano contribui para a manutenção da normal função hepática graças a um dos seus compostos, a silimarina, cuja ação é antioxidante e hepatoprotetora. Além disso, o cardo mariano purifica o organismo e promove a secreção da vesícula biliar, favorecendo a digestão e a produção de insulina.

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