Foto: Pexels by RDNE Stock project
Uma ida à praia pede sempre snacks a acompanhar. Mas apesar das possibilidades que temos à nossa disposição, nem sempre é fácil e simples conseguirmos fazer uma lancheira com opções saudáveis que saciem e que os olhos também comam (tão importante, não é?!). Contudo, inspiramo-nos nas dicas da Rita Nunes, coach de nutrição e bem-estar, para lhe mostrarmos como afinal pode ser bem mais fácil e rápido preparar opções que nos fazem bem e que nos nutrem, enquanto passamos momentos de muita felicidade à beira-mar. Ora espreite a fotogaleria para ver os três snacks saudáveis que não podem faltar na lancheira da praia… Ou do trabalho, que aqui não discriminamos quem não está de férias e as opções são ótimas para ambas as situações!
