Com a aproximação do dia mais romântico do ano, começam também os preparativos para celebrar: quer seja numa escapadinha, num piquenique à beira rio, numa aventura ou num simples jantar caseiro, um sorriso saudável pode ser decisivo para manter a chama acesa. Assim, e tendo em conta que a saúde oral pode influenciar positiva ou negativamente esta comemoração, neste Dia dos Namorados, a Impress, clínica líder em ortodontia invisível na Europa, destaca três dicas para manter uma higiene oral adequada para beijos inesquecíveis neste dia, e a longo prazo.
Caprichar na higiene oral, para não azedar o beijo
Todos sentem necessidade de se “aperaltar” para manter ou encontrar uma cara-metade e, para tal, cuidar da boca é fundamental, pois um sorriso saudável pode transmitir amor através de um simples beijo. Segundo um estudo realizado pela Impress, 53% dos europeus prestam mais atenção ao sorriso, enquanto 23% focam-se nos olhos, ambos superando o cabelo, que ficou com 2%. Por isso, a principal recomendação para se preparar para o grande dia, e manter uma boca saudável durante o encontro, é fazer uma higiene adequada. A adoção regular de práticas como a escovagem dentária e a utilização de fio dental depois da escovação surgem como uma solução eficaz para não acabar por “azedar” o beijo. Entre os problemas que podem surgir, destacam-se as cáries, a inflamação gengival e até mesmo o aparecimento de pequenas feridas na boca. Manter uma boa saúde oral trata-se, assim, de uma questão de saúde, que melhora vários aspetos do quotidiano e, principalmente, a qualidade de vida, ao devolver a autoestima, essencial para encontrar um parceiro ou revitalizar uma relação.
Evitar comportamentos que possam gerar mau hálito
Chegou, finalmente, o dia, e independentemente das preferências do casal, é essencial prestar atenção às escolhas alimentares no menu ou na preparação do jantar. Como é expetável, a alimentação tem uma influência muito significativa na saúde oral e, consequentemente, no surgimento do mau hálito. Este deve servir como estímulo para melhorar a higiene oral, por poder afetar as interações sociais e reduzir o desejo de beijar e ser beijado. Portanto, é aconselhável evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em proteínas e gordura animal, uma vez que isso pode sobrecarregar os rins, dificultar as suas funções e aumentar o risco de alterações no fígado, que leva ao aumento da quantidade de gordura acumulada. Além disso, deve-se evitar longos períodos de jejum, pois durante este período, o organismo reage às baixas concentrações de glicose e produz um excesso de ácidos, transportados para os pulmões e posteriormente expelidos pelas vias aéreas, resultando no indesejado mau hálito. Para prevenir este problema, no período que antecede o encontro, é aconselhável consumir uma peça de fruta ou fazer um lanche leve com uma barra de cereais.
Um momento a dois, mas para durar
A falta de higiene oral está diretamente relacionada com diversas patologias orais, podendo resultar na inibição do sorriso devido à preocupação com a aparência dos dentes. Estes desempenham um papel crucial na expressão de sentimentos e afeto, pelo que a sua ausência é capaz de gerar constrangimentos nas manifestações de carinho, como rir, expressar confiança ou beijar um parceiro, interferindo na autoconfiança e no estado de espírito. Assim, ir regularmente ao dentista é a única forma de prevenir e evitar possíveis problemas que possam afetar a saúde oral. Esta prática, por ser tão vital na vida, deve integrar a rotina do casal, implementada através de consultas periódicas a cada seis meses para prevenir doenças, como a cárie, por exemplo. Como desafio para o Dia dos Namorados, por que não estabelecer uma rotina conjunta e saudável, investindo ambos na higiene oral? Ao fazê-lo, estarão a contribuir para a própria saúde, mas também para a qualidade do relacionamento, promovendo o cuidado mútuo de uma forma duradoura.
Dr. Kasem, Chefe ortodontista da Impress em Portugal, sublinha a importância de incorporar hábitos de higiene oral na dinâmica de um casal como um passo que promove um relacionamento saudável, onde ambos se sintam confortáveis, destacando que “a halitose, ou mau hálito, pode ter diversas causas, como doenças na cavidade bucal (cárie, doenças gengivais) ou próteses mal adaptadas. Para evitar constrangimentos na saúde dos pacientes e nos seus relacionamentos, a prática regular da higiene oral torna-se uma expressão mútua de bem-estar e intimidade, adquirindo um significado particularmente simbólico numa data tão romântica como o Dia dos Namorados.”
