Quem ouve músicas tristes sente-se ainda mais triste? Parece que isso não é bem assim. Um estudo científico conduzido por investigadores da Universidade de Oxford, Reino Unido, publicado em abril deste ano revela que este género de sonoridade tem um impacto positivo no nosso humor.
Características como o ritmo, o estado de espírito e a sonoridade dos instrumentos são capazes de afetar as nossas emoções, explica Tara Venkatesan, cientista e investigadora principal deste estudo. A investigação prova que as músicas tristes podem fazer uma pessoa envolver-se na melancolia, mas que isso não significa algo negativo. “Este género de música tem a capacidade de criar um sentimento de conexão, independentemente de invocar tristeza no ouvinte”, destaca Venkatesan. “E é essa sensação de conexão, não necessariamente a experiência da tristeza em si, que faz com que ouvir música triste seja algo bom.”
Shannon Bennett, diretora clínica do NewYork-Presbyterian’s Center for Youth Mental Health, falou com a revista Health sobre o impacto da música triste e referiu que muitas vezes o ouvinte pode entender os sentimentos expressos de uma forma mais prática e menos dolorosa. “Chamamos isso de exposição emocional que, na verdade, é usada em alguns protocolos de terapia muito bem pesquisados para nos ajudar a enfrentar emoções que às vezes não queremos enfrentar.”
“A música triste também pode fazer as pessoas sentirem ligações, da mesma forma que uma conversa sincera nos faz sentir conectados”, disse Venkatesan. “É muito provável que a sensação de conexão que experimentamos quando ouvimos música triste tenha benefícios positivos para a saúde.”
Alguns estudos sugerem que ouvir música triste cria um sentimento de “comunhão emocional”, onde compartilhamos sentimentos de tristeza com o cantor ou compositor. Venkatesan explicou que, neste caso, ouvir músicas tristes pode funcionar como uma forma de contato virtual que pode ajudar as pessoas a sentirem-se aceites, compreendidas e menos solitárias.Acrescentou que outros estudos já tinham demonstrado que ouvir músicas tristes permite-nos conectar-nos connosco e refletir sobre as nossas próprias experiências emocionais, o que pode ajudar na regulação do humor.
