#ACTIVAemcasa
De manhã, à tarde ou à noite, este treino encaixa-se perfeitamente no seu dia
Mais uma semana, mais um circuito de exercícios preparado pela personal trainer Susana Carromeu.
CrossFit Cais
Fortaleça o seu corpo com este circuito de treino
Mais uma segunda-feira, mais um circuito de exercícios preparado pela personal trainer Susana Carromeu.
CrossFit Cais
Aqui fica uma lista de exercícios que pode fazer em qualquer lugar
Mais uma segunda-feira, mais um circuito de exercícios preparado pela personal trainer Susana Carromeu.
CrossFit Cais
Já treinou hoje? Aqui fica uma sugestão para fazer em casa
Mais uma segunda-feira, mais um circuito de exercícios preparado pela personal trainer Susana Carromeu.
CrossFit Cais
Supere os seus limites com este circuito de treino
Mais uma segunda-feira, mais um circuito de exercícios preparado pela personal trainer Susana Carromeu.
CrossFit Cais
Tem 20 minutos? Este treino trabalha o corpo todo
Mais uma segunda-feira, mais um circuito de exercícios preparado por Susana Carromeu, personal trainer do CrossFit Cais.
CrossFit Cais
Conquiste uma silhueta definida com esta lista de exercícios
Mais uma segunda-feira, mais um circuito de exercícios preparado por Susana Carromeu, personal trainer do CrossFit Cais.
CrossFit Cais
Ginásio fechado? Dê a volta à situação com este circuito de treino em casa
Mais um dia, mais um circuito de exercícios preparado por Susana Carromeu, personal trainer do CrossFit Cais.
CrossFit Cais
Com este vídeo, praticar CrossFit em casa nunca foi tão fácil
Mais uma segunda-feira, mais um circuito de treino exclusivo da CrossFit Cais para os leitores da ACTIVA.
CrossFit Cais
Este treino de CrossFit tem tanto de divertido quanto de intenso
Mais um dia, mais um circuito de exercícios preparado por Susana Carromeu, personal trainar do CrossFit Cais.
CrossFit Cais
Estes exercícios são ideais para manter as pernas e os glúteos em dia
Não há desculpas. Deixamos-lhe a 'papinha toda feita'.
CrossFit Cais
5 exercícios de CrossFit que pode fazer em casa
Esta é uma rotina simples, que não requer equipamento ou muito espaço.
CrossFit Cais
Este circuito de treino é perfeito para emagrecer em casa
Transforme a sua segunda-feira num dia de primeira!
CrossFit Cais
6 exercícios de CrossFit para queimar calorias e ganhar músculos
Só vai precisar mesmo do peso do seu corpo.
CrossFit Cais
Exercícios simples e práticos para tonificar o corpo todo em casa
Não precisa de equipamento ou de muito espaço. O importante (mesmo) é a vontade de treinar.
CrossFit Cais
Pernas, abdominais e glúteos de fazer inveja. Estes exercícios são infalíveis
Não precisa de equipamento ou de muito espaço. O importante (mesmo) é a vontade de treinar.
CrossFit Cais
Vamos treinar? Exercite o corpo todo com este circuito simples
A ACTIVA juntou-se ao CrossFit Cais para criar conteúdos exclusivos de fitness.
CrossFit Cais
Vera Machaz: "a maior lição que vamos tirar da quarentena é valorizar o que realmente importa"
A psicóloga esteve em direto no Instagram da ACTIVA para falar sobre o momento presente e questões psicológicas colocadas pelo isolamento.
Cláudia Turpin
April Ivy: os desafios de lançar um novo single em quarentena
A Activa esteve à conversa com a artista, que acabou de divulgar a música mais especial até à data.
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Filipa Veiga vai dar uma aula de yoga em direto no nosso Instagram
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