caminhada
A sua cadeira está a matá-la?
Passamos grande parte do dia sentadas, mas o nosso corpo não foi feito para isso. É possível minimizar os estragos que envolvem o estar parada.
Catarina Fonseca
Quer emagrecer a caminhar? Adote esta postura
Uma boa caminhada pode fazer milagres por nós, tanto a nível físico, como mental. Para retirar o máximo partido deste exercício, veja como deve ser a sua postura.
Apenas 10 minutos extra de caminhada por dia podem prolongar a longevidade
Avança uma recente pesquisa.
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A atividade física preferida de Rebel Wilson é gratuita e muito benéfica
A atriz tem-se focado na saúde ao longo dos últimos meses.
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