caminhar
Afinal, quantos passos temos que dar diariamente pela nossa saúde?
Um novo estudo deita por terra a ideia dos dez mil passos.
O mito dos dez mil passos
Afinal não temos que dar dez mil passos por dia para sermos saudáveis, sabia?
Quer emagrecer a caminhar? Adote esta postura
Uma boa caminhada pode fazer milagres por nós, tanto a nível físico, como mental. Para retirar o máximo partido deste exercício, veja como deve ser a sua postura.
Quer perder peso e ganhar vitalidade? Faça este exercício todos os dias de manhã
E só tem que o fazer durante 30 minutos.
A atividade física preferida de Rebel Wilson é gratuita e muito benéfica
A atriz tem-se focado na saúde ao longo dos últimos meses.
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