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A importância do pós-treino para obter melhores resultados
O Urban Sports Club partilha algumas dicas essenciais para a realização de um pós-treino o mais correto possível.
Activa.pt
Experimentei o treino perfeito para quem quer resultados em pouco tempo
Chama-se Electroestimulação Muscular e a premissa não poderia ser mais aliciante: 20 minutos semanais equivalem a cerca de três idas ao ginásio.
Filipa Bulha Pereira
Mantenha-se ativa: 8 exercícios simples que prometem fortalecer as suas pernas em apenas 10 minutos
Saiba quais os exercícios que prometem fortalecer o seu corpo.
Eis as roupas desportivas que procurava para um regresso em grande estilo ao ginásio
O novo ano já começou e com ele iniciam novas rotinas fitness. Para entrarmos com energia nos treinos, nada como umas peças novas!
Vanessa Oliveira elege a barriga perfeita
Vanessa Oliveira entrega o prémio final à grande vencedora do passatempo "um ano invejável" da fitness.
mbp/ activa.pt