motivação
Estratégias para ter mais motivação para treinar
Segundo um psicólogo, este trabalho é mais mental do que físico.
Cláudia Turpin
Frases que ajudam a crescer
Há frases que nunca esquecemos, há frases que nos deram coragem em momentos difíceis. Recolhemos algumas que estiveram ao nosso lado e podem estar ao lado de qualquer criança.
Catarina Fonseca
A motivação extra que lhe faltava para manter os treinos mesmo nos dias mais frios
O frio nem sempre ajuda na vontade que temos para manter os treinos regulares. Mas esta fotogaleria que preparámos para si pode ser a motivação que precisava.
Estes 5 pensamentos podem estar a destruir a sua motivação
Veja as sugestões deste psiquiatra.
Activa.pt
Hormona pode ser responsável pela nossa motivação para o exercício físico
Quer ficar em forma mas cada vez lhe custa mais ir até ao ginásio? Cientistas suíços descobriram que há uma hormona capaz de nos dar motivação para o exercício.