pavimento pélvico
Estes exercícios tonificam as pernas e fortalecem o pavimento pélvico
O treino específico do pavimento pélvico e pernas favorece a circulação sanguínea, previne a retenção de líquidos, a formação de gordura e ainda prepara as pernas para a prática de outras modalidades desportivas.
Activa.pt
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Abdominais hipopressivos: muito mais que uma barriga lisa
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Redação ACTIVA
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