1) Human
Faça do mundo o seu ginásio. Esta aplicação mantém o registo de toda a sua actividade física ao longo do dia. Human consegue detectar que tipo de exercício está a fazer e, ao fim do dia, calcula quanto tempo completou a mexer-se. É uma boa maneira de saber quanto exercício faz em 24 horas, sem ir ao ginásio ou fazer desporto, porque, afinal, também nos movimentamos ao longo da nossa rotina quotidiana (e queimamos calorias). Disponível na App Store.
2) Rock my run
Gosta de ouvir música enquanto faz exercício? Então vai adorar este app. Rock my run ajusta o tempo da música que esta a ouvir com a intensidade da actividade que está a fazer. É uma óptima escolha para quem precisa de motivação a correr e a fazer exercícios de cardio. Disponível na App Store e no Google Play.
3) Fitstar
Precisa de ajuda com ideias de exercícios, mas não vê necessidade de contratar um personal trainer? Fitstar é a aplicação ideal para si. Desde flexibilidade à massa muscular, tudo pode ser trabalhado e vem com vídeos sobre quais os exercícios a fazer e como fazê-los. É praticamente um “PT” no seu smartphone. Disponivel na App Store.
