De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o tabaco é uma das maiores ameaças de saúde pública e é responsável pela morte de mais de 8 milhões de pessoas por ano mundialmente (7 milhões como resultado de tabagismo directo e 1.2 milhões resultantes do tabagismo passivo). O tabaco é uma das principais causas evitáveis de doença, incapacidade e morte prematura nos países desenvolvidos e, segundo o relatório do Programa Nacional para a Prevenção e Controlo do Tabagismo de 2019, contribui para mais de uma em cada dez mortes registadas anualmente em Portugal.

O AVC continua a ser a primeira causa de morte e incapacidade em Portugal, sendo que 90% dos AVC estão associados a factores de risco modificáveis, como o tabagismo. O consumo de tabaco está relacionado com a ocorrência de um em cada dez AVCs. Fumar está ainda associado ao aumento do colesterol LDL e do risco de desenvolver diabetes mellitus tipo 2, bem como ao aumento da pressão arterial, sendo todos estes factores de risco para AVC. Diversos estudos mostram também que fumar está associado a risco de progressão mais acelerada da aterosclerose das artérias carótidas e que este risco também existe nos fumadores passivos.

Para além da sua associação com doença cerebrovascular, fumar tem efeitos prejudiciais em quase todos os órgãos, sendo um conhecido factor de risco para doenças cardiovasculares, cancro e doenças respiratórias crónicas. Para além destas, pode associar-se a problemas de fertilidade e complicações na gravidez, entre muitos outros.

Não existe um nível de exposição seguro ao tabaco. Os efeitos prejudiciais do tabaco estão presentes mesmo para quem fuma menos de 5 cigarros por dia e para os fumadores passivos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, estima-se que metade das crianças sejam vítimas de tabagismo passivo e que cerca de 65 000 crianças morram por ano vítimas de doenças atribuíveis ao tabagismo passivo. O tabagismo passivo pode, inclusivamente, aumentar o risco de síndrome de morte súbita do lactente.

Todas as formas de consumo de tabaco são nocivas. Recentemente, tem havido um crescente aumento do consumo de outras formas de tabaco, nomeadamente de Produtos de Tabaco Aquecido (“heat-not-burn technology”). Estes utilizam dispositivos que aquecem o tabaco, produzindo aerossóis que contêm nicotina e químicos tóxicos. Até à data não existe evidência de que sejam menos prejudiciais do que os cigarros convencionais, tanto para os fumadores activos como passivos. 

Parar de fumar antes dos 40 anos reduz os riscos para a saúde em mais de 90%, mas deixar de fumar tem benefícios em qualquer idade.  Concretamente, o risco de AVC reduz progressivamente nos anos seguintes a parar de fumar. Parar de fumar tem benefício mesmo para quem já tenha sofrido de doenças relacionadas com o tabaco. A ajuda de profissionais de saúde duplica a probabilidade de sucesso na cessação tabágica e existem hoje diversas estratégias possíveis, desde terapias farmacológicas a psicoterapia.

O tabaco mata praticamente metade dos seus consumidores. Não seja mais uma vítima dele. 

Os textos nesta secção refletem a opinião pessoal dos autores. Não representam a ACTIVA nem espelham o seu posicionamento editorial.

Palavras-chave

Mais no portal

Mais Notícias

Moda:

Moda: "Bordeaux"

Saiba como prevenir e tratar as infeções vaginais

Saiba como prevenir e tratar as infeções vaginais

25 peças para receber a primavera em casa

25 peças para receber a primavera em casa

DIÁRIO DE UMA MIÚDA COMO TU: ESTAREI A SONHAR?

DIÁRIO DE UMA MIÚDA COMO TU: ESTAREI A SONHAR?

Fazer paragens durante uma caminhada queima mais calorias do que andar de forma contínua

Fazer paragens durante uma caminhada queima mais calorias do que andar de forma contínua

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

MARIA MOISÉS

MARIA MOISÉS

Charme na mesa para pequenas refeições

Charme na mesa para pequenas refeições

O fabuloso destino de Amorim

O fabuloso destino de Amorim

Google lança (inadvertidamente) o superassistente de IA Jarvis

Google lança (inadvertidamente) o superassistente de IA Jarvis

"Glamour" de volta ao Porto com a icónica Vogue Fashion Night In

As melhores imagens do Fórum Futuro do Trabalho 2024

As melhores imagens do Fórum Futuro do Trabalho 2024

Extremamente Desagradável ou Frequentemente Irresponsável?

Extremamente Desagradável ou Frequentemente Irresponsável?

Festival Impacto:

Festival Impacto: "Um lugar de reflexão e debate, onde há tempo para compreender e apreender"

O impacto imparável da IA no E-commerce

O impacto imparável da IA no E-commerce

Alojamento: 5 sugestões de hotéis para ficar à lareira

Alojamento: 5 sugestões de hotéis para ficar à lareira

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Carlos Silva e Sancho Ramalho vencem Eco Rally de Lisboa 2024

Carlos Silva e Sancho Ramalho vencem Eco Rally de Lisboa 2024

Desfile de famosas na gala LACMA em Los Angeles

Desfile de famosas na gala LACMA em Los Angeles

Aí estão as COP. E não podiam vir em pior altura

Aí estão as COP. E não podiam vir em pior altura

Duas salas, dois estilos, o mesmo conforto

Duas salas, dois estilos, o mesmo conforto

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

O Criador e seu “Imagem-nário”

O Criador e seu “Imagem-nário”

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

A CASA ASSOMBRADA DA MINHA AVÓ

A CASA ASSOMBRADA DA MINHA AVÓ

Portugueses usam mais o Instagram do que o YouTube para ver vídeos

Portugueses usam mais o Instagram do que o YouTube para ver vídeos

LEFFEST: Sete sessões a não perder no Lisboa Film Festival

LEFFEST: Sete sessões a não perder no Lisboa Film Festival

Multimilionários produzem mais carbono em 1h30 do que pessoa

Multimilionários produzem mais carbono em 1h30 do que pessoa "comum" numa vida

Estudo: Google Pixel 9 Pro custa menos 30% a produzir do que o iPhone 16 Pro

Estudo: Google Pixel 9 Pro custa menos 30% a produzir do que o iPhone 16 Pro

SU7 Ultra: Xiaomi revela nova versão do seu veículo elétrico topo de gama

SU7 Ultra: Xiaomi revela nova versão do seu veículo elétrico topo de gama

Peugeot domina segmento automóvel (total e elétrico) em Portugal

Peugeot domina segmento automóvel (total e elétrico) em Portugal

Em “A Promessa”: Tomás apanha Laura na cama com outro homem

Em “A Promessa”: Tomás apanha Laura na cama com outro homem

Brindar em dose dupla nos bares The Kissaten e Spiritland Lisbon

Brindar em dose dupla nos bares The Kissaten e Spiritland Lisbon

Pepetela - Angola, tradição e modernidade

Pepetela - Angola, tradição e modernidade

David Maurício esclarece tudo sobre a reconciliação com Daniela Ventura

David Maurício esclarece tudo sobre a reconciliação com Daniela Ventura

Fotogaleria: estas são as 50 Melhores Empresas Para Trabalhar

Fotogaleria: estas são as 50 Melhores Empresas Para Trabalhar

Martim Sousa Tavares: “Não quisemos fazer festa e casámo-nos às escondidas”

Martim Sousa Tavares: “Não quisemos fazer festa e casámo-nos às escondidas”

Cidade de Um só Planeta

Cidade de Um só Planeta

Letizia volta a apostar no seu vestido de malha sustentável com motivo floral

Letizia volta a apostar no seu vestido de malha sustentável com motivo floral

Há uma nova loja de decoração em Lisboa, a Kenay Home

Há uma nova loja de decoração em Lisboa, a Kenay Home

Escapadinha em Toledo, a cidade das três culturas

Escapadinha em Toledo, a cidade das três culturas

A importância da Poupança e do Investimento

A importância da Poupança e do Investimento

Jéssica já namorou ex-concorrente do

Jéssica já namorou ex-concorrente do "Big Brother": "Terminámos um mês antes de ela entrar"

Quando tempo consegue aguentar só numa perna? A resposta pode ser um bom indicador da sua saúde

Quando tempo consegue aguentar só numa perna? A resposta pode ser um bom indicador da sua saúde

Parceria TIN/Público

A Trust in News e o Público estabeleceram uma parceria para partilha de conteúdos informativos nos respetivos sites